抑郁本身不是一种情绪,而且情感的丧失,是将你与世界隔离开来的厚重帘幔,并同时伤害着你,抑郁的改善,需要激发活力,感知所有免费心理咨询

张丽坤

问

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，
需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

相关问答

#为什么我做的选择总会后悔#

#能感受的到当时来访内心的痛苦与挣扎，当现实事件再一次激活了既往经历给来访带来的内在痛苦体验，来访本能的选择了避开，保护自己。但生而为人的本能，却也想得到些许温暖。这些纠结、挣扎、徘徊与无奈，也构成了来访曲径通幽、盘根错节的内心世界！#

#美好的下午茶时光#

#去努力，去成长，去开拓人生疆土#

#人为什么要来到这个世上？# 1个回答

#周末愉快！#

#哪种情况更容易让你愤怒#

#理清是谁的问题#

#愿你有人懂#

#今日份督导学习#

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