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张迪
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记忆中“被父母遗失”是“父母忽视我”的象征。这一过程反复进行就会形成概括水平越来越高的意象原型。消极的意象原型反映了对世界、对他人、对人际关系的消极的基本认识。当形成消极的意象原型后,由于其影响大,就会引发一系列其他症状,即产生心理障碍。
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#沟通温暖心灵——非暴力沟通要素应用 面对发生的事情时做到四点: 一表述观察的结果而非做判断。不带评论的观察,是人类智力的最高形式。 二表达此时的感受。用具体的语言表达出自己的心灵感受,无论是热情奔放还是柔和舒缓。 三说出哪些需要导致了此时的感受。因为感受的根源在于我们自身的需要与期待,以及对他人言行的看法。 四要具体提出请求。交流彼此需求与期望。 比如可以这样说:1、我此刻观察到的是什么;2、我对此感受如何;3、我有何需要与期待;4、为了改善关系(状况),我有何请求。 七夕将至,愿有情人,温馨沟通,温暖心灵!#
#学会表达情绪,而不是带着情绪表达#
#接纳自己-爱自己.#
#每天看见一点点#
#自恋和心理变态的标准#
#懂得了很多道理,依然过不好自己的一生。#
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#活成想要的模样#
#负面情绪只需要发泄吗?#
#视角多元化#
#他们拥有的那些好不一定对所有的人都是好。你拥有的一些好,他们未必拥有。#
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