有人问,上午跟路人吵架了,吵完觉得很悲伤,我把对方骂了个狗血淋头,但为啥我自己也很难过呢,愤怒防御了悲伤,愤怒表达了,悲免费心理咨询

赵玉红

问

有人问：上午跟路人吵架了吵完觉得很悲伤我把对方骂了个狗血淋头但为啥我自己也很难过呢愤怒防御了悲伤，愤怒表达了，悲伤就被感受到了。悲伤比愤怒更难以忍受，因为愤怒至少是收紧、紧绷，有力量感的，但悲伤让人散开，有无力，下落感。就是这样的下落，才让人回到现实里，承认、接受，放下执著之后，自由而广阔。

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#你是如何面对那些负面情绪的#

#其实所有的父母在孩子成长的过程中，都会渐渐忘却这些细节，他们也都为此感到忧伤，但不同的是，当过去在他们的记忆中渐渐远去的时候，孩子们当下的样子依然在他们眼前。#

#朋友疏远你的缘由，不是你不够风趣幽默#

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#养育自己的内心小孩#

#单身是因为没遇上对的人吗？#

#对失控的愤怒本质是一种权力的恐慌#

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