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尤四海
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表达爱意没有固定的模式,最关键的是要真诚,同时也要注意对方的感受和反应,确保你的表达方式是对方愿意接受和感受到的。
3温暖
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#心理咨询领悟#
#这个世界上,最让人不想接触的,就是没有能力却同时有着大量情绪的人。 如果你正被卡在情绪黑洞中,如果你正深陷在无价值感中,如果你想呼救却无人应答,请认识一点: 所有的一切都会过去的,如果我们把自己放在了受害者的位置,那我们所经历的就会是一场接一场的噩梦;若我们能跳出来看,成为命运的见证者,那这些经历就会让我们得以超越命运本身。#
#和能量高的人相处#
#自我价值感低和高的不同表现#
#当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 ——马歇尔.卢森堡 博士#
#我愿意在自己怀里孤独#
#每一份情绪的背后,都有一个心理需求;情绪既是一种态度,同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后,隐藏着什么样的渴望?或者哪种未被满足的需求?需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄,缺乏思考、觉察,那么情绪它只是情绪、或者伤害,但如果多了思考和觉察,那可能是收获或者改变。#
#【人为什么要学习?】 因为: 1、在我们不懂婚姻时,就走进了家庭; 2、在我们不懂教育时,就拥有了我孩子; 3、在我们不懂健康时,就拥有了生命; 4、在我们不懂为人处事时,就走入社会。 因此,我们怎么努力,都不会感觉到幸福。 只有我们走进学习成长的环境,拥有经营幸福的能力,我们才能真正的幸福起来! 学习改变不了你生命的起点,但它一定能改变你生命的终点! 璞玉也要经过打磨, 才能变成我们喜欢的样子。 人也总要经历各种磨练和自省后, 才能变成自己想要的样子。#
#就这样一则寓言故事:狮子和老虎打架,两败俱伤。狮子快要断气时对老虎说:“如果不是你非要抢我的地盘,我们也不会弄成这样。”老虎吃惊地说:我从未想到过要抢你的地盘啊,我一直以为是你要侵略我。” 我们是不同个体,出于本能,我们常习惯于以自己的认知去理解问题,进而指导行动。如果对有些涉及彼此关系的事情,我们能够从开始就多主动沟通交流,彼此理解对方的想法,可能就会少很多误会与烦恼。 心情乃至境遇会因我们认知的改变而改变。#
#当你渴求力量的时候,上帝给你石头, 当你搬起石头时力量升起; 当你渴求智慧的时候,上帝给你问题,当你把问题解决便获得了智慧; 当你渴求爱,上帝给你背叛, 当你宽恕了便得到真爱。 上帝爱你,从不以你所期待的方式.#
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