人的情绪随思维而来,理性信念带来适度情绪反应,非理性信念则会引发不当情绪和行为,长期如此会导致情绪障碍,非理性信念有三个免费心理咨询

周秀英

问

人的情绪随思维而来，理性信念带来适度情绪反应，非理性信念则会引发不当情绪和行为，长期如此会导致情绪障碍。非理性信念有三个特征：一是绝对化要求，如觉得自己必须成功、别人要善待自己；二是过分概括化，不能用个别事结果评价整个人，应接纳自己和他人会犯错；三是糟糕至极，别把不好的事想得灾难般可怕，要接受现实，能改变就改变，不能改变就适应。希望大家都能保持理性思维。 #情绪困扰

人的情绪随思维而来，理性信念带来适度情绪反应，非理性信念则会引发不当情绪和行为，长期如此会导致情绪障碍。非理性信念有三个特征：一是绝对化要求，如觉得自己必须成功、别人要善待自己；二是过分概括化，不能用个别事结果评价整个人，应接纳自己和他人会犯错；三是糟糕至极，别把不好的事想得灾难般可怕，要接受现实，能改变就改变，不能改变就适应。希望大家都能保持理性思维。

#情绪困扰

相关问答

#学会万事提前#

#坦荡的爱钱大方的物质明明白白的现实#

#他人的恶意往往来源于他们的焦虑和需求#

#分享村上春树的一段话：愿我们活出自己#

#哲言智语：#

#如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。 ——卡尔·罗杰斯# 2个回答

#挽回莫着急#

#幸福的方法#

#为什么感情总是不顺#

#生命的维度#

相关话题

#感情那些事# 7241331个回答

#人际关系# 3113656个回答

#压力太大怎么办# 1818667个回答

#我需要心理咨询吗# 1493930个回答

#职场二三事# 645433个回答

#个人成长# 13561061个回答

#抑郁求助# 613176个回答

#焦虑怎么办# 1337689个回答

#心理咨询# 3095532个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658651个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号