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宗阳
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有的人总是习惯熬夜,晚上两三点才睡,白天又起不来。第二天早上,着急忙慌地赶公交,早饭也来不及吃,上班、学习的时候,脑袋也是昏昏沉沉。如此日复一日,不仅做事的效率很低,还毁了自己的身体。 俗话说,一日之计在于晨。每早起一个小时,就能多一分从容和自信:多出来的那一会儿,可以锻炼身体,增强体魄;也可以读篇美文,陶冶心性。 白天从容不迫、踏实做事,晚上才能安然入睡。早起带给我们的,是一连串的良性循环。我们不能阻挡时间的流逝,却可以选择对待时间的方式。现在做的每一件小事,都会塑造出你将来的样子。
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