突然意识到自己说的话可能深深伤害到了别人,很想去道歉,但是自己的表达很差,不懂得什么该说什么不该说,怕自己又一次地说错话免费心理咨询

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问

突然意识到自己说的话可能深深伤害到了别人，很想去道歉，但是自己的表达很差，不懂得什么该说什么不该说，怕自己又一次地说错话

3温暖

23条回答

6年前

就把您现在这段话说给对方听。这是最真实的道歉。沟通的秘诀就在于说出心里的思考过程，让对方明白你的感受。

6年前

17"

6年前

在道歉过程中，把关注点从自己说的好与坏上移开，转移到自己态度的真诚与否上就可以了，大胆去做吧。

6年前

关于道歉掌握几个原则 1.态度真诚 2.叙述事件 3.感受到事件给对方带来的麻烦伤害等 4.对比表示道歉 5.适度的补偿方式(如当众道歉，请客吃饭赔罪，经济补偿等) 道歉的目的:是帮助对方的恢复内心平静为重点，搭建后续的沟通平台。避免进入误区少用但是，避免让人感到辩解。少用要是，如果，避免让人感到避责。少用要求原谅，避免让人感到被强迫。少诉说自己的委屈，避免喧宾夺主，让人感到厌烦。希望能帮到你。

6年前

你好，我是情说平台心理咨询师关珩，从您的叙述中看到，您感到自己说的话可能深深伤害到了他人，很想去道歉。但对自己的沟通能力没有信心。是这样的，人际交往是一种能力，需要一些方法和技巧。否则，好心办坏事的情况就会屡屡发生，可以和老师聊聊，我们一起想想办法找到答案。

6年前

态度很重要，你要切记两点：1、不要过度解释，尤其不要变成辩解，2、做好全部你可以做的，尽量弥补，然后把是否原谅的权力交给对方。

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#我今天晚上出去走也一肚子气。为什么道路上全是人。我一出去我显得和这个世界格格不入。我不知道我怎么变成了这样。我不想变成这样。我不知道我从什么时候性格变成了这样。我不想遇见她们，我有什么错。怎么开心怎么活，我知道她们讨厌我。我一个人我也交不下。都讨厌我。都喜欢她。所有人都和她说话，在现实生活中走路。走路有的人看见我，马上转过去。扭头不看我。我今天走过那两个人。我知道她们讨厌我。我没有敢看她们，我明天不想走那条路了。她们才不生气呢。无论我怎么做，她们永远都不会理我。我拉着小狗走过去了。她们都是看人下菜碟。谁好和谁好。出去走路，她们都会观察，一看我这人不行事，理都不理我。我讨厌出门。出去会遇见讨厌我的人。她们在那条道路上坐着，我就不想走那条路。爱说啥说啥，随便。我为什么不想走那条路，因为他们只要一看见我就会背后讲我故事，背后蛐蛐我。我现在就是这么敏感。我不想变成这样。我现在老不出去，我都不适应外面了。我知道我心理不健康。我知道背后蛐蛐我的人有很多。我知道她们都是看人下菜碟。在现实生活中一个理我的人都没有。所谓的家人，明知道我不不想走那条路，她自己一个人往前走。等都不等我。甚至一句话都舍不得对我说。我今天出去，有男的钉钉看我。我不适应。是不是选择在家里呆着以后就会痛苦一辈子。现实生活中的那些人他们永远都不会和我说一句话。她们都喜欢那个人。都和那个人说话。我应该怎么改变错误的想法。我受不了了。中途我和所谓的家人走路搁很远。她们背后又得说你看她们娘俩又生气了。背后一传十十传百，百传千千万的讲我故事。我讨厌虚伪的人际关系。现实生活中所有的人都把我当成空气。明明都在一个屋，我就永远都是空气。不存在。我永远都是问题孩子，反面教材，反面人物。今后走哪条路开心我走哪条路。我宁肯不走那条路。我不想遇见他们，刚才回来走到楼单元门那里。单元门口有一个中年女生在垃圾桶旁边。小狗看见了，叫了，之后我拉着小狗往那边漆黑的一边路上走。保安看见了，那个保安理都不理我，她们看人下菜碟。没有用的人他们不理。我觉得我在这个世界上都生存不下去，我是个异类。我背后都叫人讲死我。我还觉得挺美呢。我走路时没有敢看她们，她们生气了，明天我说死我都不会走那条路，这就是我错误的思维。一看我就和正常人不一样。捡垃圾的人看见了，又得说我见人躲了，我马上往那边走。楼上一堆人又得说我见人躲了，一天做点什么，她们都看得真猪猪的。# 5个回答

#我不想唠东家长西家短。因为隔墙有耳。我不想评价别人好与坏。我不想研究别人，我就研究好我自己就行了。我自己都管不好。但是别人唠东家长西家短。我也管不了。我就听听，我不接话。我不去评论别人是好是坏。我不想研究别人。我也不想评价别人。我不想说别人。我应该怎么改变自己。# 14个回答

#一个人生活，生活动力在哪里，我觉得我活着就没有动力# 4个回答

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#是因为自己身上什么特质，才会老遇到别人占你便宜不管是工作中还是朋友交往中。甚至是想追你的人。我如果不说话高冷的又会没朋友，主动了就容易受伤，还是我不会辨识人，这让我有些害怕人际关系，感觉靠近自己的很多不怎么好。有的好的好像有点距离感生疏接触不上。# 15个回答

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