情绪对身体的影响比你想象的要大得多,这些影响包括心率异常,血压波动,消化不良,睡眠障碍以及免疫功能下降,面对情绪带来的身免费心理咨询

姜华文

问

情绪对身体的影响比你想象的要大得多。这些影响包括心率异常、血压波动、消化不良、睡眠障碍以及免疫功能下降。面对情绪带来的身体变化，建议采取放松技巧，如深呼吸或冥想以减轻压力。若情况持续未改善，建议求医，或者求助心理咨询师。

情绪对身体的影响比你想象的要大得多。这些影响包括心率异常、血压波动、消化不良、睡眠障碍以及免疫功能下降。面对情绪带来的身体变化，建议采取放松技巧，如深呼吸或冥想以减轻压力。若情况持续未改善，建议求医，或者求助心理咨询师。

相关问答

#滋养爱情的6个习惯投资时间一起大笑言行合一赞美的艺术承担风险给彼此独立的空间#

#你是迫害者？拯救者？还是牺牲者？#

#积极心理学#

#亲密关系的杀手之：你应该...... 当我们说：“你应该这样想，这样说，这样做”时，就把自己当成了老师、法官、父母、老板、圣者。家庭里不需要老师，也不需要老板，回到自己的位置上吧。# 1个回答

#从今天开始和莎莎老师一起来做情绪的断舍离吧: 断舍离是一种觉悟，更是一种自由，和我一起来感受一下下面的小故事: 一老一小两个和尚一起到山下化缘，途经一条小河。两个和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来富人不知河的深浅，不敢轻易过河，老和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路，可是路上老和尚一直被小和尚抱怨，说作为一个出家人，不应该近女色，怎么能背一个妇人过河吗？老和尚一直沉默着，最后他对小和尚说: 你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后同时也把这件事放下了，所以才不会像你一样。小和尚听了，顿时哑口无言。其实生活中原本是有许多快乐的，只是我们常常自生烦恼，平添许多愁但却不自知。#

#物尽其才人尽其用#

#春来花开，实现梦想的人已经走在路上，与君共勉，分享一句自我实现的预言：相信自己行或相信自己不行，最后你都会成为自己相信的样子！#

#做情绪稳定的父母#

#成瘾的意义在于什么？#

#生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程#

相关话题

#感情那些事# 5018950个回答

#人际关系# 2227279个回答

#压力太大怎么办# 1407071个回答

#我需要心理咨询吗# 1198288个回答

#职场二三事# 476331个回答

#个人成长# 8033662个回答

#抑郁求助# 446795个回答

#焦虑怎么办# 888022个回答

#心理咨询# 2033959个回答

#一句话描述你现在的心情# 1811177个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号