内耗,可以从两个角度来看,一个是,内,另一个是,耗,内,是我们内在的,想法,观念,标准,判断,观点,思考,欲望,感受,要免费心理咨询

冯二玲

问

内耗，可以从两个角度来看，一个是“内”，另一个是“耗”。内，是我们内在的：想法、观念、标准、判断、观点、思考、欲望、感受、要求、期待、目的、意图、感觉、念头......这些是我们时刻都有的。耗，是这些内在之间，并不统一，纠结、冲突、斗争、抵触、评判、打压、怀疑...... 减少或没有内耗，需要内在的修，成长，方向就是合一，所有的内在，可用：断、转、理、升、停、舍、容、化......等方法来面对和处理。当然每个人修的程度，在于自己对内的觉察，和对方法的运用。

6温暖

相关问答

#大地陈旧日子新人生是一棵树，路人是一朵小花。#

#认知失调的自我欺骗：合理化伤害的心理防御#

#了解真实的自己# 1个回答

#请保持善念#

#这样可以成功吗#

#内疚，也是一种反思，让我们在之后遇到同类事件时，多一分考量。人生一世，会有很多的相遇与分离。能够成为人生相伴之人的并不多，所以我们会珍惜闺蜜、发小、朋友、爱人、家人。在与周围人相处，学会尊重、学会表达、学会管理情绪，可以少一些内疚、多一份舒心。# 1个回答

#保持快乐的秘密#

#顿感力+屏蔽力=愉快生活#

#晨光下的希望#

#珍惜挫败的经验#

相关话题

#感情那些事# 6503786个回答

#人际关系# 2811774个回答

#压力太大怎么办# 1678613个回答

#我需要心理咨询吗# 1392607个回答

#职场二三事# 589123个回答

#个人成长# 11743605个回答

#抑郁求助# 559515个回答

#焦虑怎么办# 1196026个回答

#心理咨询# 2736681个回答

#一句话描述你现在的心情# 2367809个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号