如其所是地接纳自己和他人原本的样子,接纳世界真实的样子,接纳人生来没有完美的,这样的接纳,我们能做到的越多,也就活得越自免费心理咨询

严洁

问

如其所是地接纳自己和他人原本的样子接纳世界真实的样子接纳人生来没有完美的这样的接纳，我们能做到的越多也就活得越自在。

如其所是地接纳自己和他人原本的样子
接纳世界真实的样子
接纳人生来没有完美的
这样的接纳，
我们能做到的越多
也就活得越自在。

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#何为了解自己#

#为你的快乐负起责任#

#此前的选择，决定了我们现在的时态；而我们现在的选择，又将决定我们未来的时态。暮色见明月，朝花可夕拾，往者不可谏，来者犹可追。与其在韶华盛年骞滞掩泣，莫不如振作起来，为自己赢取一个美好未来。#

#2023.8.1.周二.第516天.#

#外边没有别人，只有自己。#

#【9月7日分享】心灵的触动#

#适当的焦虑是有益的#

#牧羊少年奇幻之旅#

#规则意识是一个人社会生存和构建关系的基础#

#问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#

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