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石香琴
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合理化”(Rationalization)是一种非常常见的心理防御机制,我们几乎每天都在使用它,有时甚至不自知。它本质上是用貌似合理的理由来掩盖自己难以接受的真实动机、行为或情感,以保护自尊,减少内疚和焦虑。 比如,你考试没考好,不是承认自己没努力,而是抱怨老师出题太难,或者说身体不舒服;买了不需要的昂贵物品,却说“这是为了奖励自己”,或者“早晚都会用得上”。
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