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史新新
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真正的爱,是赋能的, 它让你逐渐拥有离开的能力。 而权力的滋味,是禁锢的,它让你相信 一旦离开他们,你就无法生存。
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#深呼吸、微运动与认知重构的心理疗愈三重奏#
#怎么判断夫妻远近?第一是枕头距离,枕头距离越近,两个人相对亲密,,第二走路时的距离,这个距离,包括前后距离和左右距离,男人走路的速度,通常会比女人快,当一个男人真心喜欢身边的女人的时候呢,就会降低自己7%的步伐跟随女性的步伐保持一致,并且他会跟身边的女人保持0.5米以内的亲密距离。#
#遇见的糟心事,横竖都不能解决,那你担心啥? 生活中的烦恼,能解决就解决,那你担心啥? 行动的力量,远比你想的强大。#
#如何让自己成熟起来?#
#人所有的坏,本质是都是蠢#
#贝克还指出,决定我们情绪的,往往不是事件本身,而是我们对事件的解释。 中国有个成语,叫知足常乐,虽不足以解释贝克的这个理论,但我们可以看到的是:同样的境遇,有的人没觉得怎样,有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事,一对双胞,哥哥总是很悲伤,弟弟总是很快乐。父母担心,希望他们综合一下,哥哥能快乐些,弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里,把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭,因为担心那么多心爱的玩具,坏了怎么办?弟弟还是很开心,因为父母去看他时,他正卷着袖子刨马粪,说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢! 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊,我们关注的点,决定我们的情绪,也决定我们对事件的利用度。#
#放眼未来的重要性#
#不要让不可改变的过去影响你的今天和未来#
#生命是从认识自己的那一刻开始痛苦是从迷失自己的那一刻开始#
#幸福大概就是,你粘着的那个人永远都不嫌你烦。#
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