梁芳
我们要知道,最耗气血的,是你的念头!当你念头越多,神就不在自己这里了,而附在你所想之物、所爱之人的身上。就会导致:凡事定不下来,静不下来,吃不好睡不好,读不进去书。学一会就得看手机,工作一会儿就坐立不安,思考受阻,精神涣散,做什么都很粗糙,没信心。慢慢的就会产生焦虑和更多内耗。要学会处理杂念。
1温暖
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