懂得所有道理,并不能过好人生,仅仅稳定情绪,也并不足以支撑生命,心理学上有个词叫,情绪自由,说的便是,他人喜怒,与我无关免费心理咨询

孙三丽

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懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。

懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。
心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。

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#与自己和解#

#心理咨询手记（一）我们传统看待问题的套路，是在找问题背后的原因，当你找原因的时候，你活在哪里呢？你在问题和答案的矛盾中、纠结中、判断中,你在排除法中，你在一套判断中。你有没有发现自己深陷其中无法自拔，想出来吗？#

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