孙三丽
懂得所有道理,并不能过好人生;仅仅稳定情绪,也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”,说的便是:他人喜怒,与我无关;我的情绪,不受他人影响。成年人的情绪价值,都是自己给的。只有学会觉察自我需求,与正常的情绪和解,才是对自己最大的温暖。
懂得所有道理,并不能过好人生;仅仅稳定情绪,也并不足以支撑生命。
心理学上有个词叫“情绪自由”,说的便是:他人喜怒,与我无关;我的情绪,不受他人影响。成年人的情绪价值,都是自己给的。只有学会觉察自我需求,与正常的情绪和解,才是对自己最大的温暖。