上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢,心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维,免费心理咨询

姜华文

问

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？
心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）
其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。
心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）

以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

相关问答

#养育孩子就是一场双向奔赴#

#2022.5.8.周日.断舍离#

#今天，你睡得好吗？#

#海灵格《看见》#

#2023.5.4.周四.第427天.#

#第七天日子刚刚在公益解答里面，看到一位坚强的女孩，面对生活的突然困境，义不容辞挑起家庭的重担，为妈妈和弟弟撑起一片天的故事！随喜赞叹！而日子就是这样一天一天的度过，每天锻炼自己的心智和身体，生活的考验时时在线！从女孩的身上我看到了力量，生命的力量，曾经被亲人好好爱过，现在选择直面人生，虽然依然忍不住热泪滚滚，也要好好地去爱人，爱生活，爱世界！#

#第1706天成长#

#请努力让自己变强大#

#别懈怠，未来不将就#

#让自己成为现在的自己#

相关话题

#感情那些事# 5241654个回答

#人际关系# 2314690个回答

#压力太大怎么办# 1447802个回答

#我需要心理咨询吗# 1229611个回答

#职场二三事# 494601个回答

#个人成长# 8594969个回答

#抑郁求助# 465019个回答

#焦虑怎么办# 937022个回答

#心理咨询# 2138280个回答

#一句话描述你现在的心情# 1893728个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号