上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢,心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维,免费心理咨询

姜华文

问

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？
心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）
其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。
心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）

以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

相关问答

#祝我们都全力以赴地开花#

#成熟是越来越接受现实#

#今日心情分享#

#不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都承载健康，浸润着温暖#

#无论表面上有多少丑陋和伤痛遮盖，在人性的最底层，血脉，永远是以爱的纽带为联结的。#

#着急就是业力#

#给自己安静的时间#

#早间分享 | 你的大脑是否在经历化学阉割#

#温柔地说「我需要先照顾自己」#

#为什么知道，但是做不到呢？#

相关话题

#感情那些事# 7242811个回答

#人际关系# 3114231个回答

#压力太大怎么办# 1818937个回答

#我需要心理咨询吗# 1494098个回答

#职场二三事# 645560个回答

#个人成长# 13564703个回答

#抑郁求助# 613274个回答

#焦虑怎么办# 1337976个回答

#心理咨询# 3096209个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659199个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号