上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢,心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维,免费心理咨询

姜华文

问

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？
心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）
其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。
心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）

以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

相关问答

#在一切爱的关系中，自由最重要#

#一点点感悟#

#哲言智语：#

#磁场相吸境随心转#

#凭感觉谈恋爱#

#关注自己的内心#

#永远不要帮别人欺负自己#

#请大大方方对自己好#

#人们在情感受到威胁或攻击的时候往往反应最为敏感，一触即发。这种敏感反应会出现在他们的每一段关系中--与恋人、与上司、与孩子或者与朋友。但是，会在父母关系中，这种反应最为强烈。# 1个回答

#漫漫人生路，处处是险滩。若想更快前行，就一定要学会从他人身上获取力量，站在巨人的肩膀。和优秀的人一起，解锁更多的人生技能，不断进取；和靠谱的人共事，携手承担每一次风雨，踏实安心；和懂你的人相处，岁月从此不再凄与苦，解锁幸福。共勉[爱心]，愿往后余生，你我都能抬头有阳光，眼中有光芒，跟最好的人在一起，活成自己想要的模样。周末愉快[玫瑰]#

相关话题

#感情那些事# 5923392个回答

#人际关系# 2571684个回答

#压力太大怎么办# 1571157个回答

#我需要心理咨询吗# 1315848个回答

#职场二三事# 545431个回答

#个人成长# 10285291个回答

#抑郁求助# 514849个回答

#焦虑怎么办# 1077949个回答

#心理咨询# 2465636个回答

#一句话描述你现在的心情# 2153374个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号