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程璐璐
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#专注于自己的生活#
#心理咨询提醒: 当你发现自己的生活一直在“重复”时,不防深入探索自己的内心,看看到底是什么在影响你 #
#感情三阶段:喜爱、忍耐与尊重#
#<爱的流动>#
#你想要的到底是什么?#
#自己这个东西是看不见的,我们要把自己抛出去,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解什么是自己。 ——山本耀司#
#引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。#
1个回答
#人生的意义#
#咨询中的感悟#
#观念衍生出规矩,内心的感受令你必须遵守这些规矩,于是你的行为就产生了。想要改变自己的行为,你就要根据这个公式倒推回去,改变自己的观念和感受,从而改变规矩。当你意识到行为产生于观念和感受时,你就会明白自己某些行为的原因。#
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