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那晓旭
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冲突是成长的契机。如何练习冲突? 第一步,弄清楚自己的需求和底线是什么。 第二步,底线之上真诚表达自己的需求,不卑不亢,不急不躁。 第三步,当底线被触碰时,果断说“不”。
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#电影《送一朵小红花》观后感 尽管还有几许疫情环境下的担心,尽管电影院里的防疫要求又带来诸多不便,还是坚持去看《送你一朵小红花》。有人说,被命运夺走太多的人,很难再爱上自己,爱上他人,爱上这个世界。所以事关生死的人生功课向来不简单、不容易。 每个人的命运都像一部剧本,每个人都是剧本里面的人物。当我们拿到一部充满悲楚、限制、灰暗的剧本时,如何演好角色,活出生命的色彩! 向死而生,向阳而活。心理学家海灵格说“受苦比解决问题容易,不幸比享受幸福简单”。只有抛弃受害者心理,你才能把内心的生命之火点燃,你才能从自己的内在发现爱和光明,才能从自己身上找到生命的意义和力量。 无论你拿到多么悲惨的命运剧本,无论你的角色多么短暂多么悲催,但是作为一个独立的生命,你并不卑微。你仍然可以成为发光体,活出独一无二的自己! 每一个在这个世界上努力活过,认真爱过的人都值得被生命嘉奖。每一个怀揣爱与希望,在黑暗中逆行、与命运抗争的勇敢的人,都值得奖励一朵小红花!#
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#咨询师既不能决定来访者的意愿,也不能给来访者建议。 来访者能否发生改变,应该由他自己决定。 咨询师对来访者而言,存在的意义是见证,即:你的存在给了他一个确认,确认他的位置,让他借此看到他自己。#
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