胆小鬼,代表着你内心所有的恐惧,并且在你的成长过程中会发生变化,在认知行为疗法中,这被称为,内在小孩,这个孩子,仍然是个免费心理咨询

于萍

问

“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧，并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中，这被称为“内在小孩”。 “这个孩子”仍然是个“胆小鬼”，因为我们不希望你停止恐惧，而是要改变对恐惧的态度。这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。所以，“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”，这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度，那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪，因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。

“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧，并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中，这被称为“内在小孩”。
“这个孩子”仍然是个“胆小鬼”，因为我们不希望你停止恐惧，而是要改变对恐惧的态度。
这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。
所以，“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”，这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度，那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪，因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。

相关问答

#个人成长（读书分享）#

#去爱一个本身就很好的人#

#面对反复打击出现的情况#

#18°的井水#

#每天看见一点点#

#与孩子共同成长#

#健康的关系#

#爱他人是容易的然而爱自己#

#第444天如何培养孩子的勇气? 1.对他们和你自己要有信心; 2.让他们知道错误是学习的机会; 3.给他们再次尝试的机会,而不是惩罚或解救他们; 4.努力找出你们一致同意的，解决问题的方案和计划; 5.要让他们知道:现在发生的事情只是现在发生的,而明天是运用今天所学习到的东西的新的一天。#

#有哪些很非常绝的心理学效应-弃婴情结#

相关话题

#感情那些事# 5740687个回答

#人际关系# 2497828个回答

#压力太大怎么办# 1538490个回答

#我需要心理咨询吗# 1292438个回答

#职场二三事# 532412个回答

#个人成长# 9820830个回答

#抑郁求助# 500903个回答

#焦虑怎么办# 1039171个回答

#心理咨询# 2381463个回答

#一句话描述你现在的心情# 2085930个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号