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刘晶
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喜欢就争取,得到就珍惜 失去就放下,人越自立,人生就会越快乐。
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#爱自己最好的方式#
#感觉咨询不如直接给个锦囊妙计?#
#男人在一段关系中一定要学会处乱不惊,有些女人在生活中很容易脾气暴躁,烦躁不安,千万不能被她这种状态带走,如果你遇到这种情况,你只要安安静静的看她释放自己情绪,不能跟她在这种时候吵起来,因为她的烦躁其实并不是针对你,实在听不下去你可以把门关上,做自己的事情,或者出去一会儿回来。 #
#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#妈妈要先关爱自己#
#《用心与挂心》#
#第373天 假如爱有天 假如爱有天意 我一定是 那莲下一直游泳的鱼 为了等你 不停地以一样的姿势 为你摇弋 前世为鱼 看你花开 如此美丽 我也在那江南 守一丝春雨 来世为云 守你花开 这般模样 我也在那江南 化云为雨 只是今世 我是你彼岸的一尊石雕 默默地看你 看你花开花落 如此娑婆 让我万般柔情 只为你 般若一念 幻化成泥#
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