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关宏

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郁金香 - 花语
博爱、体贴、高雅、富贵、能干、聪颖
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1温暖

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#2023.2.12.周日.第346天.家庭教育#

#16种认知偏差之七：过分夸大#

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#小游戏大智慧 “拍卖你的人生生涯” 1豪宅 2巨富 3一张取之不尽用之不竭的信用卡 4美貌贤惠的妻子或者英伦博学的丈夫 5一门精湛的技艺 6一个小岛 7一所宏大的图书馆 8和你的情人浪迹天涯 9一个勤劳忠诚的仆人 10三五个知心朋友 11一份价值50万美元并每年可获得25％纯利收入的股票 12名垂千史 13一张免费旅游世界的机票 14个家人共度周末 15直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚 …… 开始拍卖大家的生涯，你的选择就是你的命运，这纷繁的一生你到底想要什么，你想过吗？不妨当成游戏想一想。# 2个回答

#允许自己毫无负罪感的休息#

#相遇与分离#

#点亮自己的生活#

#当我内心足够强大#

#第313天冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 3个回答

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