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那晓旭
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永远不要因为成绩, 破坏你和孩子的关系!
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#情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。归根到底,是因为欲望,让我们受伤害。 而我们的大部分欲望,来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害,也源于在我们成长过程中,没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应,可以让我们对自己更了解、对身体更敏感,对自己的了解和对身体的敏感,可以提高自己感受情绪的能力。 觉察的同时,也是机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。 当我们在面临很多情境时,可以看见自己的欲望,改变原来的应对方式,就不被情绪左右,也就可以坦然应对。#
2个回答
#人际关系痛苦的根源:缺乏界限感#
#问题不是问题, 以什么样的心态面对问题才是问题; 问题不是问题, 是由我的思维局限而创造出来的 问题不是问题, 是我过去的记忆在当下的重播而已 问题不是问题, 是待研究的课题和要提升的机会 #
#情绪与成功#
#只有真正意义上的自我努力所产生的改变,才能为我所有。#
#承担责任是改变的基本条件#
#感悟与觉察#
#咨询感悟分享#
#为自己的期待负责#
#你得听我的#
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