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李风锐
2回答
问
去看好的风景 会觉这世界值得
2温暖
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2条回答
冰糖西葫芦
8个月前
图很美好很治愈
李风锐
咨询师
8个月前
将近一个月的体验、培训和旅行结束，下周回到新的轨迹
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#第222天 从 解 构 到 再 建 构 的 对 话 历 程 广义来讲，解构就是去探索主流社会和文化建构起来的“理所当然”的想法和价值；简单的说，解构是对问题背后的主流论述进行拆解和揭露。 再建构就是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。 1、我们用这些提问邀请来访者去参与解构，探索主流文化对他们的影响，看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 对你来说，这个问题背后有什么样的想法和信念呢？ 这些想法里有你想要达成的标准吗？有哪些标准是你觉得自己达不到的？ 这样的想法是从哪里来的呢？这个期待和假设有着什么样的过去？ 是谁支持了这个期待或假设？它的盟友有谁？ 这个期待或假设是如何影响你的生活呢？ 2、用提问邀请来访者站在一个生命主人的位置，去看自己的态度和立场，解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 你认为这个期待和假设好吗？会帮到你吗？会影响到你工作吗？ 在它对你的影响里，有你想要去掉的吗？如果有的话，是什么呢？ 是否你认识的所有人都遵循这个期待或假设，或至少会感受到它的影响力？ 3、用提问邀请来访者去重新建构一个自己更期待或偏好的想法与行动，再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？ 有没有一个理念是你更偏好或者你认为更有用的？ 如果这个想法你觉得不完全的好，你希望可以做怎样的修改呢？ 这样的修改对你来说会带来怎样的影响和行动？它为什么重要？#
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