在与人交往时,害怕什么就放下什么,这样的调整认知,会帮助我们在面对他人时,首先放过了自己,从而会慢慢的让身心放松下来,免费心理咨询

尤四海

问

在与人交往时，害怕什么就放下什么，这样的调整认知，会帮助我们在面对他人时，首先放过了自己，从而会慢慢的让身心放松下来。

在与人交往时，害怕什么就放下什么，这样的调整认知，会帮助我们在面对他人时，首先放过了自己，从而会慢慢的让身心放松下来。

相关问答

#早安分享：#

#学会静下来#

#“游戏”对儿童成长的重要性#

#关于拒绝（一） 01，拒绝别人，会带来伤害当一个人表达需求，被拒绝后，会有种羞耻感，因为那是一件丢面子的事情，同时，这种糟糕的感觉还会引发怒火，这也是很多人不敢拒绝别人的原因。就像前面说的例子，如果我们拒绝了同事的需求，他们很可能会认为自己不仅失去了面子，接下来还会对我们生气、甚至感到失望，觉得我们很难相处，进而想离开。从心理学角度来说，被人拒绝相当于被人否定，“是我不够好，所以才会被拒绝”、“是我不重要，所以对方才不满足我的需求”，这样的体验本身就是一种伤害。但从我们自身的角度来说，如果自己一味地顺从或服从他人的要求，内心也会有种委屈感，“凭什么我都要听你的”、“为什么我的事情要听你的安排”，这样的感觉也是在伤害自己。可见，拒绝别人，会让对方受伤，而不敢说“不”，又在自我伤害，而如何选择的背后，就是在确认“谁更重要”。#

#把自己还给自己，把别人还给别人#

#喵～～分析#

#在喧嚣的世界里，保持自己的坐标系#

#你抑郁了吗？#

#怎么面对诋毁你的人#

#你知道我心理在想什么吗？#

相关话题

#感情那些事# 5430762个回答

#人际关系# 2380414个回答

#压力太大怎么办# 1480177个回答

#我需要心理咨询吗# 1252680个回答

#职场二三事# 510058个回答

#个人成长# 9050102个回答

#抑郁求助# 478740个回答

#焦虑怎么办# 975582个回答

#心理咨询# 2235238个回答

#一句话描述你现在的心情# 1970385个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号