相由心生,身体动作及面部表情会引动情绪,身体四肢的运用往往会决定我们对于各种事物的不同感受,即使是脸部极小的表情变化,或免费心理咨询

孙浩英

问

相由心生，身体动作及面部表情会引动情绪。身体四肢的运用往往会决定我们对于各种事物的不同感受。即使是脸部极小的表情变化，或一个不为人察觉的小动作，都会影响到我们的感受，使我们产生不同的想法和做法，最终造成了我们生活的变化。

1温暖

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#如何控制自己的情绪？一共三步： 1、在每次说话前先停下来； 2、问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3、只说对人对己有益的话。#

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