首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
回智
问
今天试了深呼吸和冥想,感觉好多了。你们有什么有效的情绪疏解方法吗?
写回答
提交回答
相关问答
#小故事 教育篇#
#五四青年节快乐#
#如何跟孩子拉近距离#
#家长经常打孩子,是因为家长自己太累了,忽略自己太久了,一直压抑自己的需求,也不化解自己的情绪,情绪憋在身体里,总是需要一个出口,于是不由自主地选择了最弱小的孩子。 教家长们一个自我关怀的方法,“爱自己”练习:每天找自己三个优点,可大可小,工作、生活、学习等各个方面都可以,然后把优点写下来。每天留出时间感受自己的优点,锚定那种由内而外欣赏自己的感受。#
#父母的婚姻对你产生了哪些影响?#
1个回答
#头脑封闭的7个状态#
#出来混总是要还的 父母对孩子经常颐指气使,就会形成一种言语行为上的“习惯性粗暴”。他们没有意识到自己的言行对孩子身心带来的伤害,给亲子关系中埋下隐患,或者意识到了却没有改变的勇气。 孩子小的时候,父母骂一顿或打一顿,孩子没有能力反抗,其实这和恃强凌弱没有本质区别。对孩子习惯性粗暴的父母大都是不能很好控制和管理自己情绪的人,育儿过程中遇到各样问题或挫折时,他们的心智水平和心理能量不足以应对问题,要么选择逃避,要么选择爆发,把孩子当成恶劣情绪的牺牲品。 不少对待孩子粗暴的父母,自己在原生家庭也同样被粗暴对待。成为父母后,就从受害者变成加害者,将这种方式复制到自己的亲子关系中,还理所当然地认为:“我的父母就是这样做的,我就是这样长大的!” 现实生活的压力无处不在,有的父母在生活中遇到不如意的事情,又没有学会用合适的方法或途径来释放压力,回到家一看到孩子有什么不顺眼,就马上找到一个宣泄的出口,孩子变成了可怜的“替罪羊”。打骂孩子暂时不用付出什么代价,久而久之就形成了习惯,心情不好了就拿孩子出气,变成习惯性粗暴。但出来混总是要还的,父母这种自私、冲动的行为对孩子身心和亲子关系造成的伤害是深远的。 某种行为成为习惯,的确不容易马上改变,但只要父母意识到了粗暴态度对孩子带来的伤害,也不愿意被这种不良习惯所控制甚至代代相传,改变就有了动力和契机。 当父母忍不住要对孩子恶语相向甚至棍棒伺候的时候,请给自己几秒钟的暂停时间,把孩子想像成童年的自己,回忆一下自己被粗暴对待时的痛苦感受,看见自己内心那个曾经可怜无助的内在小孩。有了这样的反观和觉察,父母才能深深领悟:每一个孩子都值得被温柔以待。#
#杭州女子失踪案深思 在《奇葩说》上, 薛兆丰说过一个观点: “你能不能跟一个人结婚, 不是看最高处,而是看最低处。 不是看这个人最好的时候是什么样子, 而是看他最低处时你是否还能接受。” 用一句话总结就是: 看一个的人品, 不是看他品行最好的时候有多好, 而是看他品行最坏的时候有多坏。 因为其中蕴含着一个道理: 如果一个人愿意付出一切来爱你, 包括他的原则、底线、人品、道德, 请记住一定要远离他, 哪怕他真的愿意为你做任何事。 因为,当你是他追求的目标时, 他可以牺牲其他所有人的利益。 那么,如果未来有一天, 他最重视的人不是你了, 他也会牺牲你的所有利益来取悦别人。 这世上,没有底线的人最可怕。 所以, 请远离那些不惜牺牲一切来爱你的人, 请远离那些不顾任何底线来爱你的人, 他们爱你的时候有多狠, 不爱你的时候就有多狠。#
2个回答
#在爱情的事上, 如果你考虑起自尊心来, 那只能有一个原因, 实际上你还是最爱自己。#
#问题是生活的一部分#
相关话题
#感情那些事#
2723489个回答
#人际关系#
1272669个回答
#压力太大怎么办#
957269个回答
#我需要心理咨询吗#
829945个回答
#职场二三事#
276924个回答
#个人成长#
3098316个回答
#抑郁求助#
262723个回答
#焦虑怎么办#
483689个回答
#心理咨询#
1025734个回答
#一句话描述你现在的心情#
863106个回答
推荐咨询师
54"
张尚坤
持证17年
国家二级心理咨询师
山东 德州
咨询
50
人
评价
7
条
复购
32%
137"
高瑞月
持证14年
国家三级心理咨询师
福建 福州
咨询
53
人
评价
5
条
复购
38%
29"
杜迪文
持证9年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
520
人
评价
247
条
复购
55%
60"
于萍
持证11年
国家三级心理咨询师
山东 淄博
咨询
12
人
评价
1
条
复购
66%
30"
高志新
持证14年
国家二级心理咨询师
咨询
672
人
评价
363
条
复购
75%
查看更多