首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
白雪峰
问
习惯性“反刍”,也就是不断地回想每一个细节,总是担心什么地方没有考虑周全。整天操心这、操心那,几乎每件事都要反反复复纠结来纠结去,直到把自己逼疯。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己 法则四: 你约束别人,自己也会被约束。 你越恨就越束缚,你越爱就越自由。#
1个回答
#夜已深,还有什么人#
#改变是一辈子的课题#
#过去的过不去,未来的就要来#
#改变的开端#
1个回答
#关于心理咨询#
#早安问候!#
#终身成长 潜能开发#
#在任何关系里,都不要做一个廉价的人#
#自信——内在的确认感 有些伙伴说不:为什么别人会评价我?为什么总有人伤害我?为什么我总是被伤害? 当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态,自己好与不好都关注不到,外在他人成为参照物。 当我们坐在火车上看向窗外,迎面驶来一辆火车,即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感,而如果目光关注车内,这种感觉就没有。 同理,如果你感受到外界的评判、攻击,先关注自己的内心感受,梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车?如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全,能否找到内在的确认感?是否能找到自信?#
相关话题
#感情那些事#
5428142个回答
#人际关系#
2379420个回答
#压力太大怎么办#
1479690个回答
#我需要心理咨询吗#
1252318个回答
#职场二三事#
509878个回答
#个人成长#
9043023个回答
#抑郁求助#
478608个回答
#焦虑怎么办#
975099个回答
#心理咨询#
2233702个回答
#一句话描述你现在的心情#
1969209个回答
推荐咨询师
29"
杜迪文
持证11年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
602
人
评价
287
条
复购
55%
58"
姜坤
持证10年
国家二级心理咨询师
安徽 合肥
咨询
10
人
评价
1
条
复购
20%
48"
刘伟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
247
人
评价
48
条
复购
60%
57"
王胜
持证8年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
808
人
评价
127
条
复购
40%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
316
人
评价
89
条
复购
74%
查看更多