你们会不会也有这样的时刻,感觉情绪像海浪一样起伏不定,分享一下你的经历吧,免费心理咨询

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你们会不会也有这样的时刻，感觉情绪像海浪一样起伏不定？分享一下你的经历吧。

相关问答

#当孩子有不满情绪怎么办?#

#恋爱中的酸甜苦辣都需要#

#缘来即聚，缘去即散#

#心底最诚实的信号#

#第253天应对痛苦当你感受到痛苦时，你需要停止逃开痛苦，只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道，当你什么也不做的时候，你会感到一种剧烈的疼痛感，但是慢慢你会发现，当你把注意力放在感受上，痛苦自己就慢慢消退了。痛苦其实是一种信号，里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说，有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦，男孩立刻非常愤怒，马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳，产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看，这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望，甚至两个人可能因此慢慢疏远，分开。但是如果能在情绪涌出的时候，两个人按一按暂停键，那个急于打电话求助的女孩可能会体验到，自己是害怕冲突，因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助，而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人，却伤害自己，如果向内探索，则可以找到解开冲突的方法，甚至让两个人更亲近。# 2个回答

#早安分享：#

#运气不好时，不妨试试勇气#

#刚分手的亲们#

#独立完整…#

#人生长路漫漫走，阳光总在风雨后。#

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