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郑洁

6温暖

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#任何你主动且勇敢去争取、去促成的事情#

#原生家庭不是你的家--因为你做不了主#

#清理童年创伤，与父母和解#

#第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”# 2个回答

#有向内扎根的勇气，才有向外发光的底气#

#福兮祸兮，得失让我们乱了心神# 1个回答

#姑娘，先谋生后谋爱#

#静待花开时….#

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