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任洪芝
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在这，没有评判，没有说教。专业的咨询师会像安静的树洞，陪你梳理混乱的思绪；会像温暖的指南针，帮你找到情绪的出口；更会用科学的方法，陪你一步步走出阴霾。
1温暖
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#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄， 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 （1）治标：疏通情绪 （2）治本：认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。#
1个回答
#愿每个人在感情中都能独立而亲密，相爱且自由。#
#婚外情就像海市蜃楼，看得见，却摸不着，如果有人想找到它，只会累死在找它的路上。#
#享乐不够的婚姻蜜月期#
#非黑即白的人#
1个回答
#请全力以赴地让自己快乐，快乐没有理由#
#五乱毁一生#
#【10月22日分享】无需解释#
#和谁都不要熟的太快#
#你好，小朋友#
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