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索菲娅
14回答
问
我不出门就容易玩手机内耗
有时确实懒得行动，但是手上确实又还有事情没做。课程也可以看的也不愿意动，不肯做拖拖拉拉的做一点，有些家务到晚上才肯动。
有时确实懒得行动，但是手上确实又还有事情没做。课程也可以看的也不愿意动，不肯做拖拖拉拉的做一点，有些家务到晚上才肯动。
8温暖
14条回答
郎长玉
咨询师
1个月前
我懂你，有时候拖延就像是个小恶魔，悄悄地在家里占据上风，让你明明知道有事情要做，却还是选择先享受当下的安逸。不过，记住，每一点拖延都是在积累未来的压力。试着给自己一点鼓励，设定个小目标，一步一步来，让行动逐渐战胜拖延。毕竟，完成任务的成就感远胜过一直拖延的焦虑。加油，你可以的！
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！容易看手机，懒得动，确实有事，课不愿看。这些事给自己一些时间允许自己，看手机，懒一会，事放一放，课程不听。爱自己就允许自己，接纳自己。
于敏
咨询师
1个月前
需要探索自己究竟想要什么想成为一个什么样的人，做些什么可以达成自己想要的。
陈奋
咨询师
1个月前
拖延的，肯定是你不想做而又不得不做的事情。只要在一定的期限内做完，也没什么关系。
李荷霞
咨询师
1个月前
能在自己接纳范围内的妥协，就尊重自己内心。不然，就觉察自我，找到目标，努力改变。
胡雅芳
咨询师
1个月前
74"
肖洁
咨询师
1个月前
目标不清晰，能量太低，方便时可以做一个咨询
梁燕
咨询师
1个月前
47"
张杰
咨询师
1个月前
人几乎都是趋乐避苦，贪图安逸和享受的。玩手机自在轻松，没有多少意志力参与其中。做家务，学习需要意志力。
这本身就是冲突了，这需要深入交流。
刘云清
咨询师
1个月前
高武杰
咨询师
1个月前
有影响到正常生活吗？如果没有，我以为不用过于担心
郭正
咨询师
1个月前
嗯，听起来你好像有点内疚。不行动也许是手头的事情对你不够重要，也有可能是你缺乏一些内在的能量。或许我们可以通过咨询讨论来处理一下你当前的困境，有需要欢迎找我咨询
韩昕彤
咨询师
1个月前
有点拖延的感觉，你自己对目前这种情况是什么感受和态度呢？
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