情绪不是你,感受不是你,念头不是你,觉察这点,痛苦就开始瓦解,修行不是放下一切,而是学会和一切玩耍,怎样才是玩耍,玩具不免费心理咨询

于敏

问

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。

修行不是放下一切，
而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。
当你不寻求别人的注意，
当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。

修行不是放下一切，
而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。
当你不寻求别人的注意，
当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。

修行不是放下一切，
而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。
当你不寻求别人的注意，
当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

1温暖

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#昨晚，有个小姐姐来咨询，第一句就是“老师，我想辞职，忍不下去了。”当时我脑袋里立马冒出几个“❓”，工作上没有找到方法？还是沟通上的职场人际问题？或者……我继续试探性的询问问题的根源，她只是重复着自己的感受，总加班，工作做不完。在我慢慢引导下，根据她的诉说我拼凑出了事情的真相，原来她一直备受摧残，长时间的遭遇“职场PUA”。所谓“职场PUA”，是指发生在职场中的精神控制现象，上司通过一系列的精神控制方法使下属丧失自我，领导评价自己有价值就有价值，领导说不行就是不行，最终对上司惟命是从，从而失去自我。 # 1个回答

#把孩子当成年人去对待#

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#境由心造，烦恼需自渡每个人的心都是自由的，如果你感叹心太累，那么一定是你自己锁住了自己。# 2个回答

#每天读一遍，命运越来越好！（非常灵验，收藏）#

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