人活着的第一感觉是我为自己做主,跟人的关系,跟职业的关系,所有的关系都和早年与父母的关系有关,所有的心理问题都是关系的问免费心理咨询

贾艳宇

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人活着的第一感觉是我为自己做主，跟人的关系，跟职业的关系，所有的关系都和早年与父母的关系有关，所有的心理问题都是关系的问题，人格是早年和父母的关系形成的。

人活着的第一感觉是我为自己做主，跟人的关系，跟职业的关系，所有的关系都和早年与父母的关系有关，所有的心理问题都是关系的问题，人格是早年和父母的关系形成的。

1温暖

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#生活不可能永远只有一面，当面对复杂的生活，我们必须容忍更加复杂的、甚至是看起来不那么“好”的自我的存在。承担起对自己全部的选择和经历的责任，正是自我接纳的重要一步。也只有这样，才能有面对人生各种可能性的勇气。#

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#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #

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