我老公每天一包烟,但是我很担心这样对身体不好,我应该怎样表达,我老公会比较接受和做出改变呢,自己有些不太会说话,可能就是免费心理咨询

情说969086

15回答

问

我老公每天一包烟，但是我很担心这样对身体不好，我应该怎样表达，我老公会比较接受和做出改变呢？自己有些不太会说话，可能就是有时候好心办坏事，控制不住自己的情绪和说话的语气

3温暖

15条回答

王晓艳

咨询师

5年前

夫妻间的沟通很重要，你要让她知道你对她的爱是关心，不是管理，他就可以接受了！夫妻间的相处也需要技巧！有需要可以私聊我！

冯二玲

咨询师

5年前

多看他做得到的地方。

任瑞玉

咨询师

5年前

你的问题在我家也存在，我老公也是每天一包左右，我曾经软硬兼施，但都效果不理想，后来我知道他抽烟是有很深的心理因素。所以不再要求他少抽烟戒烟。而是把重点放在改善夫妻关系上，虽然目前他每天还是抽烟（不超过一包），但是他的心情很好，心情好身体就会好。

5年前

5年前

就像你看着你老公抽象会焦虑一样，你老公抽烟也有他的原因，或者说抽烟是他解决他的问题的一种策略，虽然这个策略不是很好，但有用，因此，如果你不能给他找到更好的解决问题的替代方案，靠讲道理让他放弃这个策略基本是没用的，这和怎么说话没太大关系。反过来，心理学上讲“谁难受谁改变”，现在是你在难受，但你却希望他改变，你的逻辑是他变成了你希望的样子，那你的问题就解决了。可是不好意思，我们没有人可以强制或控制另一个人去改变，我们最多可以影响别人。所以在这样的情况下，建议你最好是寻找心理咨询师的帮助，探索你为什么那么希望他不要抽烟了？那么如果他不抽烟了，是不是你还会希望他做其他的什么？让他变成你希望的样子到底对你意味着什么呢？这才是真正的成长。

卢铖

咨询师

5年前

52"

#觉得自己生活水平太好不敢在家人以外的人面前坦诚地表现出自己真实的消费，有人在场就刻意不消费。# 9个回答

#不是大太阳就是下大雨，简直了# 2个回答

#我妹有点怪# 15个回答

#这一年来爱自己的体验：欣赏自己[害羞]跟内心的小女孩说，我知道你已经做得很棒了，很厉害，又温柔又善良，用爱家人，又用心读书，又会照顾好自己，又会自己养活自己，又会体贴别人的心情，又上进，又愿意去学习。我也相信你会做得越来越好的。[爱心] 允许自己犯错[害羞]允许自己也有做得不好的地方，不要内疚不要自责，因为内疚跟自责不能够让自己变得更好，反而允许自己有做得不好的地方，相信自己下一次会做得更好。[爱心] 关心自己：当自己有情绪的时候，问问自己，其实情绪背后需要什么吗？是休息吗？还是理解爱，或者是尊重？[爱心]当别人给不到自己的时候，自己可不可以给自己呢？[爱心][太阳] 陪伴自己：在别人不能陪伴自己的时候，自己先照顾好自己，把自己当成一个小女孩再养，陪陪自己玩游戏，陪陪自己看电影，陪陪自己聊聊心里话。无条件的爱：无论发生什么事也好，也不要去责怪自己，每个人都可以犯错的，每个人都有改变的，可能。问题不是问题，怎么样去面对问题才是最大的问题。[害羞][爱心] 我们不能够改变别人，没办法控制别人按照自己的想法走，但是我们能做好自己，当自己稳定了，当自己变得美好了，身边的人事物也会慢慢地跟着去改变。无论遇到什么困难也好，也别掉了自己。[爱心][拥抱] 谢谢王艳老师[爱心][拥抱]# 2个回答

#如何摆脱心理依赖# 13个回答

#哎又老了一岁 # 5个回答

#—# 5个回答

#不开心# 10个回答

#步数21.完成# 3个回答