我老公每天一包烟,但是我很担心这样对身体不好,我应该怎样表达,我老公会比较接受和做出改变呢,自己有些不太会说话,可能就是免费心理咨询

情说969086

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问

我老公每天一包烟，但是我很担心这样对身体不好，我应该怎样表达，我老公会比较接受和做出改变呢？自己有些不太会说话，可能就是有时候好心办坏事，控制不住自己的情绪和说话的语气

3温暖

15条回答

王晓艳

咨询师

5年前

夫妻间的沟通很重要，你要让她知道你对她的爱是关心，不是管理，他就可以接受了！夫妻间的相处也需要技巧！有需要可以私聊我！

冯二玲

咨询师

5年前

多看他做得到的地方。

任瑞玉

咨询师

5年前

你的问题在我家也存在，我老公也是每天一包左右，我曾经软硬兼施，但都效果不理想，后来我知道他抽烟是有很深的心理因素。所以不再要求他少抽烟戒烟。而是把重点放在改善夫妻关系上，虽然目前他每天还是抽烟（不超过一包），但是他的心情很好，心情好身体就会好。

5年前

5年前

就像你看着你老公抽象会焦虑一样，你老公抽烟也有他的原因，或者说抽烟是他解决他的问题的一种策略，虽然这个策略不是很好，但有用，因此，如果你不能给他找到更好的解决问题的替代方案，靠讲道理让他放弃这个策略基本是没用的，这和怎么说话没太大关系。反过来，心理学上讲“谁难受谁改变”，现在是你在难受，但你却希望他改变，你的逻辑是他变成了你希望的样子，那你的问题就解决了。可是不好意思，我们没有人可以强制或控制另一个人去改变，我们最多可以影响别人。所以在这样的情况下，建议你最好是寻找心理咨询师的帮助，探索你为什么那么希望他不要抽烟了？那么如果他不抽烟了，是不是你还会希望他做其他的什么？让他变成你希望的样子到底对你意味着什么呢？这才是真正的成长。

卢铖

咨询师

5年前

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