咨询感悟,关注人而不是关注问题,人不是问题,问题本身也不是问题,如何应对问题才是问题,摘抄,比如说愤怒,愤怒是为解决什么免费心理咨询

孙玉芳

问

咨询感悟：关注人而不是关注问题。人不是问题，问题本身也不是问题，如何应对问题才是问题。摘抄：比如说愤怒。愤怒是为解决什么问题而存在的呢？人愤怒，是因为希望对方能听到自己的声音，希望对方能为自己做一点改变。这时候你使用愤怒，就可以加大力气强行把对方掰过来了。试想一下，假如你不愤怒了，可对方却依然不给你想要的回应，你会有什么样的感觉？你该如何得到回应？靠讲道理吗？你会吗？对方听吗？靠爱的魔力转圈圈来感染吗？你有那么多爱吗？所以愤怒，是为解决“他听不到我的声音”而存在的。愤怒不是问题，真正的问题是，我好想要他能听到我的声音，看到我的存在。愤怒，只是企图解决“我不知道该怎么让他听到我，看到我”我方案。

2温暖

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