情绪浮动太大,头晕恶心,很难受怎么办,有什么缓解方法吗,免费心理咨询

鱼汤

14回答

问

情绪浮动太大，头晕恶心，很难受怎么办，有什么缓解方法吗

10温暖

14条回答

2年前

谢谢您，很有用

刘红霞

咨询师

2年前

2年前

是因为你内心有焦虑恐惧的事情，意象对话、催眠、正念冥想清理情绪当下都可以面对处理，也会提高你以后面对情绪的能力，疗愈曾经的创伤，以后遇到相同情况也会好很多

2年前

平复心情，好好睡一觉，去安静的地方逛逛，看看风景。没什么大不了，没有什么事要做。。。

2年前

你好，由情绪引发的身心反应，这很可能是一种身体敏感的问题，通常的改善方式是帮助自己做放松身心的训练来进行化解。

2年前

回到身体，爱自己，其他什么都是浮云！

2年前

12"

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