情绪浮动太大,头晕恶心,很难受怎么办,有什么缓解方法吗,免费心理咨询

鱼汤

14回答

问

情绪浮动太大，头晕恶心，很难受怎么办，有什么缓解方法吗

10温暖

14条回答

1年前

谢谢您，很有用

刘红霞

咨询师

1年前

1年前

是因为你内心有焦虑恐惧的事情，意象对话、催眠、正念冥想清理情绪当下都可以面对处理，也会提高你以后面对情绪的能力，疗愈曾经的创伤，以后遇到相同情况也会好很多

1年前

平复心情，好好睡一觉，去安静的地方逛逛，看看风景。没什么大不了，没有什么事要做。。。

1年前

你好，由情绪引发的身心反应，这很可能是一种身体敏感的问题，通常的改善方式是帮助自己做放松身心的训练来进行化解。

1年前

回到身体，爱自己，其他什么都是浮云！

1年前

12"

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#如果我们不再在对方身上看到自己# 10个回答

#小盆友因为生病咳嗽，晚上我们想称孩子不咳嗽让他睡觉，但小盆友一会说鼻子堵，一会说口渴爸爸还是耐着性子给孩子解决鼻子堵的问题排痰，爸爸出去后，孩子开始翻身，妈妈用唱催眠曲和数羊的方式哄孩子睡觉，但孩子依旧不睡。孩子妈妈告诉我在你身边你不睡那孩子你先自己睡，起初孩子妈妈有点心软，想着再看看，但又想起爸爸说不要和孩子拉锯太多时间，妈妈就起身出了房间，爸爸问起，妈妈才说了句他动来动去。爸爸就准备冲进房间拽孩子，妈妈拉住爸爸说你等一下，我这不成告状的，然后想说和孩子说了他动的话你先一个人睡，但没说完爸爸就已经去房间里把孩子拽到了他睡的客房里了。然后问孩子为什么动来动去。期间孩子说了再也不敢了，想哭也憋住了。爸爸说给了好几次机会了，中间就是爸爸脾气缓和的讲希望他早点睡的原因，这过程中，妈妈是想说的但觉得爸爸在教育就不要打断，爸爸有告诉妈妈不用管，你睡你的觉。但身为妈妈的我做不到不管自己睡，孩子和爸爸说要和妈妈睡，爸爸教育后告诉妈妈把孩子抱走吧，然后跟孩子说明天开始不要叫他爸爸，竟然不想和他睡。分开睡是因为爸爸有事要抽烟，一身习惯晚睡，我睡眠浅，所以近段时间爸爸睡客房，咨询的疑问一是，因为我很少对孩子发脾气，孩子在我面前比较容易提要求，比如有次晚上因为我翻身带走了孩子的被子，孩子就一直闹不让我盖被子，当时我想到的是和他讲理，忽略看时间，孩子爸爸听到声音进门看到被子大半在孩子那里，然后说了我和孩子，说我惯孩子。后来第二天孩子爸爸告诉我说太惯孩子。被孩子拿捏霸凌了，每次骂孩子的都是爸爸，说我角色互换了，我当时有听到后难过到哭。我的角度我觉得有教育孩子，只是我想先说教，外加要我骂孩子的点每次没到爸爸就已经骂了，二是，我观察了很久不知道自己是不是错觉，我感觉爸爸有点情绪不稳，比如孩子睡觉的问题上，如果不睡会火大，大了又会觉得全是他在火，我每次都不管宠着。我的内心我正的没到那火大的点，我觉得还可以在和孩子沟通沟通。爸爸全职带娃，我就觉得是不是这个原因。三是，家庭里一个比较情绪稳定，一个比较容易暴躁这样对小孩成长教育有没有影响。# 13个回答

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