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看到一面之交的群友遭受自己曾经的痛苦经历,微信私聊她半小时之久,而同时她群里在线聊嗨了,居然连个谢谢也一直没回复我。一气之下,删除了她的微信。后来群里聚会说起此事,几个朋友说我行为过激,要么批评我假,要么说我矫情,仿佛感觉到他们都站在对方的立场怼我,认为我不对。这种感觉让我立刻回到小时候,和表姐的相处模式。家人都偏向表姐。请问我删除微信行为过激吗?如何处理这种童年创伤?谢谢。
4温暖
13条回答
童年的创伤性事件,对你的影响是非常大的!所以你现在才有这样的应激反应!有需要可以找我私聊,帮你解决童年的创伤事件!
这个或许很难由你自己完成,还是建议你在咨询师的帮助下重新回看过去,重新评价过去,和过去和解,开始新生活。
看到自己内心的那个被看到的需求。
处理童年创伤事件需要用完型
你可以感觉一下,你帮助你的群友解除痛苦,是为了减轻她的痛苦,还是为了让她能够感激你,对你说声谢谢?你好像很需要得到别人的认可?
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#当一个人被肯定被认可,才有動力变得更美好。 如果想要改变一个人,就肯定对方做得好的地方,认可对方的特征,然后再提出建议,对方一定会愿意变得更好。[鼓掌] 世界是无限的,有限的是自己的框架。 我们常常不经意的,在言语当中都给别人,甚至能放假,比方说:你总是这样、你不会变的、你又不小心了? 这些话的前提是你这个人不会改变的,所以听得人潜意识里也会觉得自己是不可能改变的,那就没有办法,让对方变得更好。[冷汗] 这些也适合用在自己的身上,自己要想相信自己能够改变,能够做得好,能够做得到,你才有动力去迈向自己想要的目标。[奋斗][可爱][可爱] 还有不是再问自己:为什么自己做不好吗?为什么自己不能改变呢? 而是问自己:怎么做才可以做得好呢?怎么做才可以改变呢? 这就是一个負循环跟正循环的差别。[可爱][鼓掌][鼓掌][鼓掌] 成功的人找方法,失败的人找借口,那个人会怎么想,取决于别人问了他是什么样的问题,别人的话语里给他设了什么样的框架,同样的也取决于自己问了自己什么样的问题,自己给自己设了什么样的框架? 所以如果有想要做的事就去做吧,不要先给自己设框架说不可能,不然让事情变得不可能的就是自己。[爱心][玫瑰] 真的很感谢梁老师推荐我读的这本书。 获益良多,也从自己的思想,化为言语,化为行动获得了让我成长的力量[爱心][爱心][爱心]# 10个回答
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