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郭玫
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家长做好这3点，让孩子从悲观变乐观：1、多做正面心理暗示。2、引导孩子“适度甩锅”。3、教孩子根据事实反驳。早安，朋友！
2温暖
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#如何保护自己的“边界”#
#人生重要的不是站在什么位置，而是朝着什么方向。#
#人活着，没必要凡事都争个明白#
#很多人都遭受过孤立。 有的人仅仅是因为被圈子里最受欢迎的那个人讨厌了，其他人就跟风站队，一起排挤某个人。 有的人是因为相貌、身材、出身等方面处于劣势而遭到孤立，还有人是因为成绩出色、能力出众、气质超群而被贴上“不合群”“孤僻”的标签。 换句话说，很多人之所以被孤立，很多时候并不是因为自己做错了什么。 你只是水流当中那块比较大的石头而已，别人越不过你，只好从你身边绕行！#
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#很多的痛苦是我们要错了东西，或者说要的东西根本就不存在。#
#了解你的情绪系统#
#人与人之间最难保持的尺度就是关系，夫妻之间，朋友之间……任何关系中，懂得相互尊重，适时低头，多些理解，就不会走得太远。 哪有什么天生般配的二个人，只不过一个懂得包容和迁就，一个懂得适可而止。 且行且珍惜 晚安 #
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#允许的力量#
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#【2824.4.27分享】活着#
#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。 但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。 情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。 如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。 所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#
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