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徐恒
问
婚姻关系和亲密关系并不完全相同 两者或许是包含与被包含 也有可能完全没有必然联系 如果需要赋予婚姻存在的意义 或许就像一把雨伞平时无用下雨遮雨 而婚姻里是否有亲密的情感关系 还是只能回到爱与情感里去经营
2温暖
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#第290天 冥 想 法 冥想,可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上,一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线,这样有助于我们减少“看”的能量消耗,然后我们可以将注意力放在我们的心上,关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时,身体就像做梦一样,非常放松,这个时候,我们的内心活动能被捕捉到,也能被梳理的很清楚,这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然,让大脑停止思考并不是我们最终的目的,我们只是要借助冥想这种方法,帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时,我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势,也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后,我们就可以停止原来的选择,重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比,当我们听到别人批评我们时,我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒,而内心重组后,我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢?我可以做什么得到他的谅解呢?” 就这样,我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱,对于烦恼不再本能地产生条件反射,内心就会显得清澈明亮,充满慧光。#
1个回答
#生产力就是能说“不” 学会对别人说"不";对分散工作注意力的社交媒体、博客和网站说"不";对手机、电子邮件、短信和过度通信说"不"。如果你不学会如何对说"不",你将永远没有时间和精力做更有意义的事情!#
#为什么被背叛如此痛苦?#
#最差劲的亲密关系,就是互相揭短,你有过吗?#
#人生没有白走的路!#
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