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30回答
问
北京房租贵，合租，三室一厅，我和对象住一屋，一个女的住一屋，一个男的住一屋
做恶心事的是那个女的
事情是这样的：我洗完衣服晾在公共区域，她弄个抹布挨着我的衣服放
我感觉忍也不行，那样心里会委屈，干嘛要委屈自己啊；吵也不行，为了这点小事没必要；讲道理也不行，因为如果她要是讲道理的人就干不出那种事
心里很委屈，感觉被欺负了，被侵犯利益了，不知道怎么办了？跟网友求助，要么就是说句邻居没素质就没有下文了，要么就是看热闹不嫌事大出馊主意让对着干，要么就是说让搬家（这个不现实）
我对象让我别搭理她，也别往心里去，有那精力不如干干其他的事。问题是我这个问题和情绪没解决啊
我们性格都内向 平时不说话的 各过各的 陌生人差不多
我就不理解了，没招她没惹她的，正常邻居不都是互相帮助互相合作的吗？我晾在公共区域，又不是晾在你的地盘，退一步说就算是你的地盘，好心的邻居也能让晾一下啊，又没什么，你洗完了也可以晾我地盘，互相帮助呗。更何况这是公共区域，又不是你地盘。好，再退一步说，就算你是一个边界感很强的人，不喜欢跟人合作，我无意间把衣服晾在靠近你那边了，你可以跟我说，不要这样做，你可以心平气和的说，咱都能理解和尊重，咱都不是不讲理的人。但是你什么都不说就搞个抹布和人家新洗的衣服贴在一起挂算什么事？一个87年的女的快40岁的人了，做事情还这么不成熟，很下作的手段，心胸不敞亮，狭隘，她这种行为属于隐形攻击了。求助各位老师怎么办能够解决问题？求老师们指点一二，解决问题，如何沟通，如何调整心态安抚我的情绪？我目前感觉她是施害人，我是受害人，我有苦难言，我吃了哑巴亏
我们性格都内向 平时不说话的 各过各的 陌生人差不多
我就不理解了，没招她没惹她的，正常邻居不都是互相帮助互相合作的吗？我晾在公共区域，又不是晾在你的地盘，退一步说就算是你的地盘，好心的邻居也能让晾一下啊，又没什么，你洗完了也可以晾我地盘，互相帮助呗。更何况这是公共区域，又不是你地盘。好，再退一步说，就算你是一个边界感很强的人，不喜欢跟人合作，我无意间把衣服晾在靠近你那边了，你可以跟我说，不要这样做，你可以心平气和的说，咱都能理解和尊重，咱都不是不讲理的人。但是你什么都不说就搞个抹布和人家新洗的衣服贴在一起挂算什么事？一个87年的女的快40岁的人了，做事情还这么不成熟，很下作的手段，心胸不敞亮，狭隘，她这种行为属于隐形攻击了。求助各位老师怎么办能够解决问题？求老师们指点一二，解决问题，如何沟通，如何调整心态安抚我的情绪？我目前感觉她是施害人，我是受害人，我有苦难言，我吃了哑巴亏
10温暖
30条回答
薛梅
咨询师
3个月前
抹布已经触碰到你的衣服了吗？还是只是并排挂着并无接触呢？
钱浩
咨询师
3个月前
买一个一次性塑料衣罩，透明的那种，晾公共区域的时候，挨她边上的那件，用衣罩罩上。你的言外之意，她应该能看懂了。
井水不犯河水。
后续如果她有其他的意外之举，再来见招拆招。
张灵
咨询师
3个月前
这也是生活中的一种动力，努力离开这种环境，就会获得更多的生活自由度的，加油
刘淑芬
咨询师
3个月前
你是说，你先把洗干净的衣服晾在公共区域，她后来把抹布也放在了公共区域，但是挨着你洗干净的衣服，让你感觉恶心。是这样吗？你是恶心她的行为还是抹布呢？
郑锦锐
咨询师
3个月前
我们遇到一些不好的事情，有情绪是正常的。但怎么让这些情绪“过去”？比较好的方法是：体验情绪，变成行动，写信就是行动（比当面质问要温和一点）。
匿名
3个月前
没拍照，当时很生气，没想到这一层，也觉得没必要，照片也代表不了什么，她要是赖账狡辩说不是她弄的，是风刮的，咱也没办法……当然屋子里没风。写信的话有用吗？您是把她当做一个善良的人假设来的，这么做也许会有用。可是如果她是一个心地善良的人为什么会用这种阴暗的方法呢？如果她压根儿就不是善良的人，主动给她写信不就相当于她欺负你了，你还主动提要求讲和，显得你怂了嘛。这不就显得她欺负成功了，她得逞了，她占据高位了嘛！然后她就这样不改，就这样做，就欺负你，你又能如何应对呢？
郑锦锐
咨询师
3个月前
写信是表达自己的情绪，至于她怎样反应，是次要的，重要的是表达了自己的情绪。
我们谁都不确定她会怎样反应，如果她否认甚至倒打一耙，那证明她人品非常有问题，
匿名
3个月前
没拍照，当时很生气，没想到这一层，也觉得没必要，照片也代表不了什么，她要是赖账狡辩说不是她弄的，是风刮的，咱也没办法……当然屋子里没风。写信的话有用吗？您是把她当做一个善良的人假设来的，这么做也许会有用。可是如果她是一个心地善良的人为什么会用这种阴暗的方法呢？如果她压根儿就不是善良的人，主动给她写信不就相当于她欺负你了，你还主动提要求讲和，显得你怂了嘛。这不就显得她欺负成功了，她得逞了，她占据高位了嘛！然后她就这样不改，就这样做，就欺负你，你又能如何应对呢？
郑锦锐
咨询师
3个月前
你当时有拍照片保留证据吗？你可以考虑写一封信给她，指出她这个不妥当的行为，表达自己的情绪，如果她是无心之失，她应该会为这样的行为向你道歉？（面对面的交流，怕大家控制不了情绪？变成进一步的冲突？）她也是一个女生，别人这样对她，她也会难受的。
匿名
3个月前
没用的，她要是讲道理的人也不会那么做，讲道理没用的。 还有，兵怎么兵啊？打一架都去派出所拘留吗？还是骂一架？打人骂人不是文明人所为啊。这点事犯不上啊。问题还是解决不了啊，更恶化了。
唐崛
咨询师
3个月前
还是建议你要和她沟通一下，否则憋在心里也不好受，你可以先礼后兵。
郑锦锐
咨询师
3个月前
你当时有拍照片保留证据吗？你可以考虑写一封信给她，指出她这个不妥当的行为，表达自己的情绪，如果她是无心之失，她应该会为这样的行为向你道歉？（面对面的交流，怕大家控制不了情绪？变成进一步的冲突？）她也是一个女生，别人这样对她，她也会难受的。
匿名
3个月前
谢谢老师，感谢您的共情～ 很感恩您温暖到我了呢～ 我不是承接她的情绪，我是因为莫名其名的被隐形攻击，被弄脏衣服，被不尊重，我对她这个行为和态度产生了情绪。她把脏抹布和我干净衣服放一起弄脏我衣服已经是事实了
唐崛
咨询师
3个月前
还是建议你要和她沟通一下，否则憋在心里也不好受，你可以先礼后兵。
匿名
3个月前
谢谢老师，感谢您的共情～ 很感恩您温暖到我了呢～ 我不是承接她的情绪，我是因为莫名其名的被隐形攻击，被弄脏衣服，被不尊重，我对她这个行为和态度产生了情绪。她把脏抹布和我干净衣服放一起弄脏我衣服已经是事实了
郑锦锐
咨询师
3个月前
她对你的情绪，很可能是她自己也意识不到的。所以，变成晾抹布的这个“攻击行为”。
你是无辜的被攻击的人。
我的意思是，你可以选择的，可以选择接她的负面情绪，也可以不接的。
设身处地的想想，你确实很冤枉、很委屈，不是当事人，确实很难体会到你有冤无处诉的感觉，说出来，周围的人会说你“小题大做”，但痛苦的情绪是真实的。
门林洪
咨询师
3个月前
没有绝对完美的做法，别人的建议只能参考，如果你能放下那不去理会她就好，照顾好自己的衣服过好自己的生活。如果不能放下那就去尝试表达愤怒，可以直接表达也可以创造机会。不要害怕吵架，很多好的关系都是通过吵架来表达界限和加深彼此的了解，过程也许不愉快，但总会有所收获。有种说法是生活中每件事的发生都是来祝福你的，祝你看到这件事背后的礼物
匿名
3个月前
我就是不知道该怎么做了，所以才来求助的啊
匿名
3个月前
去年她放扫帚1次，昨天放抹布1次，再就真没了
刘新宇
咨询师
3个月前
你描述的情况是只有这一次还是有别的行为？
匿名
3个月前
您在抬杠么？分开点我不会说什么？但是抹布紧贴着新洗好的衣服是怎么回事？挨着的
刘云清
咨询师
3个月前
有没有一种可能，人就是晾个抹布在公共区域而已？
李守敬
咨询师
3个月前
嗯，首先判断她是有意针对你而为之，还是我们常说的自觉性差的人，后者可能在任何场合都会影响到别人，这两种解决的方法是不同的，具体可以找我细聊
。
。 郑锦锐
咨询师
3个月前
她对你的情绪，很可能是她自己也意识不到的。所以，变成晾抹布的这个“攻击行为”。
你是无辜的被攻击的人。
我的意思是，你可以选择的，可以选择接她的负面情绪，也可以不接的。
设身处地的想想，你确实很冤枉、很委屈，不是当事人，确实很难体会到你有冤无处诉的感觉，说出来，周围的人会说你“小题大做”，但痛苦的情绪是真实的。
匿名
3个月前
先谢谢老师，我觉得她对我有情绪可以直接说，对不对，而不是用这种恶心人的方式，对不对？ 您不能就因为她这样做了是因为她对我有情绪就说我有错误，不能受害者有罪论啊，这是什么逻辑啊
匿名
3个月前
我就是不知道该怎么做了，所以才来求助的啊
门林洪
咨询师
3个月前
看到你有行动捍卫自己的权益太棒了，但是好像对方的应对方式让你觉得这个方式也行不通，那你接下来觉得想要怎么做呢
匿名
3个月前
先谢谢老师，我觉得她对我有情绪可以直接说，对不对，而不是用这种恶心人的方式，对不对？ 您不能就因为她这样做了是因为她对我有情绪就说我有错误，不能受害者有罪论啊，这是什么逻辑啊
郑锦锐
咨询师
3个月前
她把抹布挨着你的衣服晾，不管是有意还是无心的，都可以算做是一种攻击，所以，你才会有这些情绪？
她攻击你，也是因为她对你有情绪？才有这些行为？
你好像是无意中“接过”了她的情绪，所以才那么难受？
如果你能调整好，心平气和地把这个事情向她说出来，表达自己的意见，可能，你会舒服一点？
门林洪
咨询师
3个月前
看到你有行动捍卫自己的权益太棒了，但是好像对方的应对方式让你觉得这个方式也行不通，那你接下来觉得想要怎么做呢
匿名
3个月前
谢谢老师，之前我拿走过，她又给挂上了
匿名
3个月前
她是把抹布和我衣服贴着放的，您不觉得过了吗？但凡分开点距离我也不会说什么 之前有一次她把扫帚放在衣服中间了。其他的还真没什么矛盾，都是各过各的
吴靖迪
咨询师
3个月前
我能感受到你的委屈与愤怒，好像我们被攻击到了。我想抹布可能只是一个导火索，好像在此之前她也做过一些让你觉得不舒服的委屈的事情。如果是这样的话，你之前有试着跟她沟通过么。如果没有，这一次我们可以试着跟她聊一聊。因为对于抹布晾在哪，每个人可能都有不同的理解。
匿名
3个月前
谢谢老师
张学禄
咨询师
3个月前
你的愤怒情绪可以理解 ，
这个女邻居做事确实欠考虑。
遇事我们可以一分为二的看问题。
1-现实层面，
假如你觉得自己是受害者，你新洗好的衣服和拖布被挨着放 ，会影响污染的很严重程度怎么样了？
2-情绪层面，不论发生什么事情本身不重要，重要的是我们内心怎么看怎么合理应对。这之前平时相处关系怎么样？你本人适合攻击性协调面对，还是心平气和的礼让呢？还是大条一把，大人不记小人过。
匿名
3个月前
谢谢老师，之前我拿走过，她又给挂上了
门林洪
咨询师
3个月前
这种情绪确实需要有个出口，憋在心里不舒服，直接吵架不现实，不知道可否有其他空间可以晾东西，如果有可以把她的抹布拿到其他地方晾，她问起来你也有个表达自己界限的机会，我先晾的衣服，有洁癖，和抹布一块不舒服。如果害怕冲突那么建议可以找咨询师聊一聊面对一下自己的恐惧，毕竟你不表达没有别人会知道你的需求
匿名
3个月前
谢谢老师
史冬英
咨询师
3个月前
觉得不舒服要去表达，而你却还在压抑自己，这无疑是二次伤害了。
至于怎么做，你要先做起来再说。比如你说的吵也不行，你没吵怎么知道不行呢？这件事看起来不大，但让你委屈成这样，怎么还能说是不值得呢？还有讲道理，你没去讲怎么知道不行呢？也许这只是人与人的想法不同，就像有的人上公厕必须关门，而有的人就觉得无所谓，反正都是同性。
总结起来就是你想到什么就要去做，而不是一味地想象困难。
史冬英
咨询师
3个月前
觉得不舒服要去表达，而你却还在压抑自己，这无疑是二次伤害了。
至于怎么做，你要先做起来再说。比如你说的吵也不行，你没吵怎么知道不行呢？这件事看起来不大，但让你委屈成这样，怎么还能说是不值得呢？还有讲道理，你没去讲怎么知道不行呢？也许这只是人与人的想法不同，就像有的人上公厕必须关门，而有的人就觉得无所谓，反正都是同性。
总结起来就是你想到什么就要去做，而不是一味地想象困难。
门林洪
咨询师
3个月前
这种情绪确实需要有个出口，憋在心里不舒服，直接吵架不现实，不知道可否有其他空间可以晾东西，如果有可以把她的抹布拿到其他地方晾，她问起来你也有个表达自己界限的机会，我先晾的衣服，有洁癖，和抹布一块不舒服。如果害怕冲突那么建议可以找咨询师聊一聊面对一下自己的恐惧，毕竟你不表达没有别人会知道你的需求
张学禄
咨询师
3个月前
你的愤怒情绪可以理解 ，
这个女邻居做事确实欠考虑。
遇事我们可以一分为二的看问题。
1-现实层面，
假如你觉得自己是受害者，你新洗好的衣服和拖布被挨着放 ，会影响污染的很严重程度怎么样了？
2-情绪层面，不论发生什么事情本身不重要，重要的是我们内心怎么看怎么合理应对。这之前平时相处关系怎么样？你本人适合攻击性协调面对，还是心平气和的礼让呢？还是大条一把，大人不记小人过。
吴靖迪
咨询师
3个月前
我能感受到你的委屈与愤怒，好像我们被攻击到了。我想抹布可能只是一个导火索，好像在此之前她也做过一些让你觉得不舒服的委屈的事情。如果是这样的话，你之前有试着跟她沟通过么。如果没有，这一次我们可以试着跟她聊一聊。因为对于抹布晾在哪，每个人可能都有不同的理解。
郑锦锐
咨询师
3个月前
她把抹布挨着你的衣服晾，不管是有意还是无心的，都可以算做是一种攻击，所以，你才会有这些情绪？
她攻击你，也是因为她对你有情绪？才有这些行为？
你好像是无意中“接过”了她的情绪，所以才那么难受？
如果你能调整好，心平气和地把这个事情向她说出来，表达自己的意见，可能，你会舒服一点？
刘新宇
咨询师
3个月前
你描述的情况是只有这一次还是有别的行为？
刘云清
咨询师
3个月前
有没有一种可能，人就是晾个抹布在公共区域而已？
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