压力,本身并不是一个客观存在的事物,它只是我们对生活事件的主观解读,某件事是否能成为压力,其实取决于我们对事件的主观理解免费心理咨询

王红丽

问

“压力”本身并不是一个客观存在的事物，它只是我们对生活事件的主观解读——某件事是否能成为压力，其实取决于我们对事件的主观理解。我们会通过自己的主观加工，把某些本来中性的生活事件解读为压力事件。

1温暖

相关问答

#感受当下的幸福第22天#

#生命探索是一场奇妙旅程#

#第468天用身体聆听心灵的三种过程中，我们的思维过程可以通过语言文字去沟通，身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中，认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方，你就可以不断去练习这些方式，于是会变得越来越敏感。用身体去聆听对方的感受的方法是：我会全神贯注地听对方讲话，同时留一部分注意力在我的身体上，去留意我身体的各种感受以及各种情绪，并通过身体感受和情绪情感，一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人，而身体和情绪不会，所以当能聆听到身体和情绪的信息时，就可以更好地去判断。无论是想听到对方的思维，还是情绪与感受，你都需要放下你的自恋，就是放下你的所有预期和目的，这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋，那么你遇到的，就只是你的东西，而不是别人的。#

#夫妻沟通有方法！#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#真正舒适的两性关系应该是双向的#

#中国人的“身”“心”分离的，所以很多人心里出现了问题#

#常见的“不良”心态#

#人世间唯一一本书#

#大部分痛苦，都是对自己无能的愤怒# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 3763193个回答

#人际关系# 1737389个回答

#压力太大怎么办# 1176144个回答

#我需要心理咨询吗# 1012326个回答

#职场二三事# 376533个回答

#个人成长# 5121051个回答

#抑郁求助# 350447个回答

#焦虑怎么办# 648437个回答

#心理咨询# 1454541个回答

#一句话描述你现在的心情# 1328761个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号