心理学家曾奇峰曾说,人们想变得更好是无可厚非的,但前提是我们必须认为自己基本上是好的,当相信自己的力量被封印,我们会感到免费心理咨询

范晓丽

问

心理学家曾奇峰曾说：“人们想变得更好是无可厚非的，但前提是我们必须认为自己基本上是好的。” 当相信自己的力量被封印，我们会感到做任何事都有难度，总是害怕做不好、完不成、被嘲笑。可怕的是，这些担心并不能真的帮助我们，只会让我们情绪敏感，动作变形，最后用真的做砸了来印证自己果然不行的预言。但是，你要知道，找不到内心的力量只是暂时的，并不是无解的。心理咨询通过支持性的陪伴和倾听，能够逐渐打开一个人内心的封印，重新唤醒相信自己的力量。探索性的咨询还能帮助一个人重建自我认知，内化自我认可与自信，让一个人敢于做决定，敢于试错，为自己的人生负责，重新找到内心的力量，拥有幸福！