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白雪峰
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野猪和马一起吃草,野猪时常使坏,不是践踏青草,就是把水搅浑。 马十分恼怒,一心想要报复,便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。 马报复心切,答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪,随后又把马牵回去,拴在马槽边,马失去了原先的自由。 感悟:你不能容忍他人,就会给自己带来不幸。
2温暖
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#给内心小孩找个家系列 接续(3) 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受,例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受,降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避,追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反,阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说,阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人,也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景,我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此,鼓励阳光小孩,安慰阴影小孩,让他能够平静下来并感受到重视。这样一来,阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明,阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始,他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
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#人与人之间的真实关系是什么? 是你可以和这个人去争吵,可以把自己最真实、最不堪的一面暴露给这个人,不用时时担心对方会不会产生不快或是反感。 可以自由地表达自我,而不必刻意地压抑自己、迎合对方,这样的关系才具有实质性的意义。 “踮起脚尖爱一个人,是很不现实的。” 到了一定年纪你就会发现,越是需要费力维持的感情,越是脆弱。 真正能和自己长久相处的人,永远欣赏的是你自由而独立的样子,而不是你故作谦卑和讨好的样子。#
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