我们的烦恼,是因为过去的经验在支配着我们,我们困在过去的经验里,导致我们难以看清现实,比如我们害怕跟人建立关系,是因为过免费心理咨询

柳永江

问

我们的烦恼，是因为过去的经验在支配着我们。我们困在过去的经验里，导致我们难以看清现实。比如我们害怕跟人建立关系，是因为过去的经验告诉我们，他人是危险的。可是他人是不是危险的，这并不符合现实。只是经验让大脑有了一个预判。看清和理解过去的经验，我们才有机会走出过去。这样就是真正的看见自己。

我们的烦恼，是因为过去的经验在支配着我们。
我们困在过去的经验里，导致我们难以看清现实。
比如我们害怕跟人建立关系，是因为过去的经验告诉我们，他人是危险的。
可是他人是不是危险的，这并不符合现实。只是经验让大脑有了一个预判。
看清和理解过去的经验，我们才有机会走出过去。这样就是真正的看见自己。

2温暖

相关问答

#精神内耗带来身心疲惫# 1个回答

#一，想接受心理咨询，但犹豫不决——＞是否做其他决定也如此？如果有可以用个小方法，用把纠结事件的利弊列出来，清晰直观理性分析二，不舍得花钱做心理咨询——＞可能自我价值感低，网络心理咨询这点特别好很多价位可供选择，所以量入为出，给自己设定个费用标准，在这个标准下选择咨询师三，纠结心理咨询的性价比——＞这个一方面你需要重新了解一下心理咨询，心理咨询是一个是帮助一个是被帮助，因此是咨访的合作项目；心理成长是可以自学可以做咨询，而每个人的理解力领悟力不一样，所以受益效果肯定不一样；如果来访人际有问题，那需要在关系里成长，互动的过程很重要；另一方面可能你是无法信任，不信任自己也不信任他人四，沉没成本的担忧——＞止损决断的能力这个和第一点一样，但如果做心理咨询的过程中有不好的感受要和咨询师讨论的，因为可能是发生了移情等。#

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