这个我特别害怕和害羞,这个时候,我要钻进肥胖的壳里去,免费心理咨询

牛牛

3回答

问

这个我特别害怕和害羞。这个时候，我要钻进肥胖的壳里去！

8温暖

3条回答

朱智杰

咨询师

27天前

感到害怕，想躲起来也是人之常情，但不知道这份恐惧的感觉究竟在说些什么呢？似乎链接外界对你来说，将会有什么不好的后果会出现吗？

蔡静仪

咨询师

27天前

如果别人带着目的来看自己，有害怕的感觉是正常的哈！

汤继鹏

咨询师

27天前

你知道一个行为（带着目的是打量你）会给你带来什么情绪（害怕和害羞），对于这样的行为和情绪，你还有一个应对方式，躲起来。如果此时你寻求改变，无形中有三种情况，以及相应的三个诉求。1、不接受自己躲起来的方式，或者觉得躲了还是没用，那就是要找新的应对方式；2、害怕和害羞的感觉已经弥漫到更多的场景，你不想要再无止境的感受这两种情绪了，那你就需要一定的情绪管理和边界构建；3、你不想处理自己的情绪和应对方式，你希望主动一些，于是你想要别人不打量你，这样你就不用去应对你的情绪了，这就涉及到人际交往模式的调整。那么你是哪种情况，你想要的是哪一个呢？

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