你來這個世界只有一次,所以無論如何,過都成自己想要的樣子,免费心理咨询

曾敏婷

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你來這個世界只有一次，所以無論如何，過都成自己想要的樣子。

你來這個世界只有一次，
所以無論如何，
過都成自己想要的樣子。

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6年前

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#谁是你人格的对立面#

#榴莲型人格#

#最近很多人留言问我：我的婚姻已经烂到根了该不该离？（1）#

#本心很重要！#

#越自爱，越能完善自己#

#下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲，无条件关注和关爱发生了转化，不管你是怎么来的，蹦蹦哒哒走出咨询室是结果，歌声与笑声从咨询室走向外在世界。#

#①每条路都是一次冒险，每个地点都是一场奇遇。 ②当你理解了世界的本来面目，依然热爱这个世界，你的生命就会是美丽的。 ③这真是一句美好的话。一个更少抱怨，更多理解和参与的人，拥有更美好的人生。 ④我们一路奋战，不是为了改变时间，只是为了不让世界去改变我们。#

#我们理解明白对方吗？#

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#人生别拧巴#

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