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朱云竹
1回答
问
尽量避免对自己说“应该”
因为“应该”是一种隐藏的暴力，一种内在的指令
指挥我们去做自己不想做的事情
感受不属于自己的感受
当我们不断说“我应该”时
实际上是在说我“错了”
过去错了，现在错了，未来还会错
我们真的不需要这样说自己“错了”
我们可以用“可以”这个词来代替它
“可以”这个词给我们以选择
而且我们永远不会有所谓的“错”
2温暖
1条回答
刘研
咨询师
2年前
“我应该”是“我错了”的外衣，这种思维模式会让人视角停留在过去。换成“我可以”会更加有动力和自主权，也能成为前车之鉴，更加有建设意义。
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