社恐的我要怎么才能迈出这一步,免费心理咨询

叮当

11回答

问

社恐的我要怎么才能迈出这一步。

7温暖

11条回答

邱艳文

咨询师

6个月前

先找到最容易迈出去的第一步，积累积极的体验，打破不合理的认知

唐召力

咨询师

6个月前

迈出社交的第一步还是想先面对自己的社恐？

石广朋

咨询师

6个月前

首先要知道你们是站在一起的，你担忧的内容，他们也会担忧，只是程度上大小的差异，

郭丹阳

咨询师

7个月前

能感觉到你既希望迈出去，但是又害怕迈出去，也不确定如何迈出去才会更好。第一步比较难，但是只有迈出去，才会知道第二步怎么迈会更好，脚下的路一定是走出来的，而不是想出来的。有位心理大咖说过一句很治愈的话:我最好的作品是我度过的时光！你也可以这么认为，只要你愿意。

刘云清

咨询师

7个月前

如何坚持跑5公里，先穿上鞋子

郑锦锐

咨询师

7个月前

边界距离

孟凡臣

咨询师

7个月前

一般情况下恐惧都是来自于未知，勇气都来自于力量。所以可以从解读人性，认识自己开始

王俊尘

咨询师

7个月前

32"

史冬英

咨询师

7个月前

觉察自己的恐惧到底是什么

#男的是不是谁的醋都吃啊？# 8个回答

#到底是我太矫情，还是对方根本没在乎我感受？# 15个回答

#不能成亲何必成仇# 9个回答

#2月时我觉得眼睛不舒服，但是没在意，照样看手机，直到5月发现视物变形，我害怕了。但是不敢跟大人说，曾经隐喻地说过一次，他们反应很大，我就不敢了。我知道他们为我好，我也不想冒失去视力的险，可我就是怕。偶尔想起来会想哭，恨自己，我这是怎么了？# 15个回答

#由于高考没有达到自己的目标，于是决定复读.我是一名美术师，在明天就即将回去机构集训，选择了不同的班，但是身边认识的老师都被换了，舍友也不知道是怎么样的人，我感到有些迷茫和害怕，这是我最后一次机会，身边的人劝我不要复读，但是我还是固执的选择了复读这条路，我害怕自己辜负身边的人的期待，不知道该怎么办# 12个回答

## 5个回答

#如果你从小到大都是在指责中长大。成年以后又不断遭受父亲的家庭暴力，你会怎么办？# 17个回答

#日夜颠倒睡眠时间少，厌学# 26个回答

#男朋友考研压力大心情不好，前两天吵架了。他一气之下，在我们有约定过不提分手的情况下，他提出了分手，说谈下去没意思。然后没等我有回复立马删了所有关于我的联系方式。他下个月考研了压力大我理解，我也知道我不能去给他造成负担，可是现在我既委屈又害怕，也不知道他怎么想的。我昨天拿朋友的手机给他发了条短信，大概内容包括：你考研压力大，造成你困扰我很抱歉，解释那天都是生气说的气话，以及自己的想法，可以等你考研结束再谈，但我希望你能给我个答复。可是他一直没有回复，现在我不知道怎么办了，也不敢贸然打扰他，我们两个还有挽回的余地吗？如何挽回？# 45个回答