社恐的我要怎么才能迈出这一步,免费心理咨询

叮当

11回答

问

社恐的我要怎么才能迈出这一步。

7温暖

11条回答

邱艳文

咨询师

1年前

先找到最容易迈出去的第一步，积累积极的体验，打破不合理的认知

唐召力

咨询师

1年前

迈出社交的第一步还是想先面对自己的社恐？

石广朋

咨询师

1年前

首先要知道你们是站在一起的，你担忧的内容，他们也会担忧，只是程度上大小的差异，

郭丹阳

咨询师

1年前

能感觉到你既希望迈出去，但是又害怕迈出去，也不确定如何迈出去才会更好。第一步比较难，但是只有迈出去，才会知道第二步怎么迈会更好，脚下的路一定是走出来的，而不是想出来的。有位心理大咖说过一句很治愈的话:我最好的作品是我度过的时光！你也可以这么认为，只要你愿意。

郑锦锐

咨询师

1年前

边界距离

孟凡臣

咨询师

1年前

一般情况下恐惧都是来自于未知，勇气都来自于力量。所以可以从解读人性，认识自己开始

王俊尘

咨询师

1年前

32"

史冬英

咨询师

1年前

觉察自己的恐惧到底是什么

#去了趟考研自习室，没有去年的拥挤，空旷的教室里只有寥寥几人，而每个桌上却都放了书占位。熟悉的位置，有个身影，走进却不是熟悉的人。更替的力量愈发明显，宿舍门口堆满了不要的书，阿姨说大四不用大检随便放宿舍里就好，总之无处不在提醒着我们要毕业了。朋友间的饼越画越大，我开玩笑说，“这不是毕业季，而是画饼季。”她们说，要珍惜见面的机会，因为以后就是网上聊天的朋友了。曾经还会因为某些小事哭哭啼啼地打电话，现在都要大学毕业了。规划着未来，还有尽数美好，但有人提醒着我，下一个节点是35岁。过了35岁，考公考编便被限制了。# 13个回答

#绘画真能反应此时此刻的状态# 7个回答

#好累哦，这样的生活状态什么时候是个头哦# 15个回答

#我不热爱生命# 12个回答

#起了个大早[调皮][调皮][调皮]# 6个回答

#为什么我总想去满足别人。做事也总想说这能带给别人什么价值# 14个回答

#捡石头# 11个回答

#又懒又蠢的穷人！# 7个回答

#跟男友认识快两年，在一起五个月，异地，他在深圳，我在广州，一个月见两到三次。平时微信聊天不多，没啥互动，很多时候跟他说话，都是几个小时以后才回复或者是不回复，之间一天不说一句话是很正常的事，刚开始我是很在意这个问题，气过闹过沟通过，没啥用，慢慢的也无所谓了，谈了个寂寞。在别人眼中他是工作变态狂，年纪不大，事业做的不错，毕业工作到现在，一直都挺顺利，典型的事业型男人，所以很忙，事多，跟他在一起的时候，他不是在接电话，就是在打电话。应酬也多，一个月至少也有15天在喝酒，有时候都喝到进医院了，还要继续应酬，前几天还跟我说别人都以为他过的很好，但苦只有他自己知道，有时候觉得他还是挺可怜的。虽然很事业，但也懂得享受生活，有空就喜欢去旅游，是比较奔放豪爽的性格，他的座右铭就是怎么开心怎么来。为人低调，但人没啥情调，不懂得哄人开心，更不懂得表达情感。有一次跟他去旅游真的是看透他了，怪他不会为我着想，明明有错却不知错，还会反驳，在机场还吼了我，一天没搭理他，他也没搭理我，晚上到了酒店的时候他竟然开了两间房，还发信息说很累，想静一下，都好好休息，我就更不乐意了，心也软了，主动去跟他道歉两人这才好了，到了第二天他几个发小同学也一起跟我们汇合去自驾游了几天，总体来说还是挺开心，这次旅游我也更加证实了其实他心里没我。。。到现在没分手是因为还想给彼此机会，但并没什么用，他还是那个他。现在有点迷茫了 # 20个回答