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叮当
11回答
问
社恐的我要怎么才能迈出这一步。
7温暖
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11条回答
邱艳文
咨询师
1个月前
先找到最容易迈出去的第一步,积累积极的体验,打破不合理的认知
唐召力
咨询师
1个月前
迈出社交的第一步还是想先面对自己的社恐?
石广朋
咨询师
1个月前
首先要知道你们是站在一起的,你担忧的内容,他们也会担忧,只是程度上大小的差异,
郭丹阳
咨询师
1个月前
能感觉到你既希望迈出去,但是又害怕迈出去,也不确定如何迈出去才会更好。第一步比较难,但是只有迈出去,才会知道第二步怎么迈会更好,脚下的路一定是走出来的,而不是想出来的。有位心理大咖说过一句很治愈的话:我最好的作品是我度过的时光!你也可以这么认为,只要你愿意。
刘云清
咨询师
1个月前
如何坚持跑5公里, 先穿上鞋子
郑锦锐
咨询师
1个月前
边界 距离
孟凡臣
咨询师
1个月前
一般情况下恐惧都是来自于未知,勇气都来自于力量。所以可以从解读人性,认识自己开始
张学禄
咨询师
1个月前
找到焦虑原因, 消除社交心理障碍和恐惧感,先从熟悉信任的人开始尝试去接触人。
王俊尘
咨询师
1个月前
32"
史冬英
咨询师
1个月前
觉察自己的恐惧到底是什么
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#推薦一位新加入的咨詢師 王艳老師[害羞][鼓掌] 她真的很棒,从我的原生家庭,慢慢地去治愈我内心的创伤。 我终于懂自己为什么一直会那么努力的做很多的事情来证明自己很好,原来是源自于我自己妈妈的不认可不肯定。 跟老师咨询过后的话,我感觉温暖多了,安心多了,被认可被肯定,内心好像如释重负,好像其实不用那么累了,一直在证明自己有多好,其实我自己可以看见自己的,自己可以肯定自己关心自己爱自己,不需要别人来佐证,我很棒很好。[鼓掌][害羞] 心理学真的很棒,心理咨询师也很棒,我从来没有想到一个職業可以从内心的真正治愈一个人。 謝謝老師[爱心] #
7个回答
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