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孙晓芳
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当你觉得不完整时,记住你在玩一场捉迷藏的游戏,游戏里所有的人事物都是你的配角,配合你实现由不完整到完整的综合体验!
1温暖
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#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型: 1、用可以请求代替命令:老公,可以帮我倒水吗? 2、用描述感受代替指责和质问:多用我感觉,少用你怎么,你为什么? 3、用期望表达代替对错应该:多用我希望,少用你应该。 4、多表达你想要的,而不是你不要的,多用正面的表达,少用负面的表达。 这4个句型你学会了吗?不妨试着在关系中操练起来,看看有什么不同,有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系? 希望大家不仅仅是学会这四个句型,而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式,即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通,而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。#
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#当碰到一件引起情绪波动的事情时,问自己以下几个问题#
#关系中的边界感#
#高质量的婚姻☞“理性选择”“感性经营”#
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#对自己的掌控权#
#有自己的节奏#
#活着可以有多爽——恋爱的时候就享受恋爱,孤独的时候就享受孤独,原来之所以会不开心纯属境界不够高#
#最好的教养#
#透过千与千寻看人生百态之—— 孤独是每个人的必经之路#
#警惕低幼化#
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