你第一眼看到的是什么,免费心理咨询

唐建刚

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你第一眼看到的是什么？

你第一眼看到的是什么？

2温暖

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10个月前

自学

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#学会合理的疏导情绪而不是压抑它！#

#人生的艰难在于，很少有人主动进行人生选择，大部分人都是被动选择了职业，进而错过了很多好机会！主动选择叫做生涯，被动选择叫过日子，不是你在过日子，而是日子在过你！不是你在上班，是班在上你！# 2个回答

#当你遇到困惑怎么办？#

#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

#咨询有感悟#

#什么是抱持性环境#

#愿新年，胜旧年#

#适不适合结婚？#

#以下内容来自于《人性的弱点》 (有兴趣可以去查一查作者卡耐基生平，实为一代牛人。) 人际关系的基本技巧： 1：不要批评，不要指责，不要抱怨。 2：真心实意地感谢他人、赞美他人。 3：激发他人的需求。赢得他人喜爱的六个方式： 1，建立对他人的兴趣，真心实意地关注他人。 2，微笑。 3，记住他的名字。 4，专注地倾听，鼓励他人谈论自己。 5，谈论对方感兴趣的事情。 6，真心实意地让对方知道他有多重要。如何让他人想你所想 1，赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论 2，尊重他人的观点，绝不要说“你错了” 3，如果你错了，请坚决果断地承认错误 4，沟通始于友善。 5，让对方点头称“是” 6，让对方主导谈话 7，循循善诱，让对方自己得出结论 8，抛开成见，将心比心 9，体谅他人的想法和愿望 10，激发对方内心深处的高尚情操 11，戏剧化你的想法 12，激将法。#

#钝感力就是让我们把精力放在怎么处理事情上，不因为流言影响情绪。面对质疑时，先考虑当下的自己最应该怎么做，最想做什么。我们无法也不能活成别人的样子，但是，拥有钝感力，可以帮助我们活成自己的样子。#

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