用言语,肢体动作的方式表达情绪情感,或者选择文字的方式,以日记,给自己写一封信的方式,写完之后把它保存起来或者不保留,都免费心理咨询

陈朋利

问

用言语，肢体动作的方式表达情绪情感；或者选择文字的方式，以日记，给自己写一封信的方式，写完之后把它保存起来或者不保留，都是可以的。使情绪情感被自己看见以及疏泄出去。

2温暖

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